十二月 20 2009

★【中壢】八番屋義式焗烤


這天tiffany夫妻倆又來到中壢大江購物中心

 

依照慣例  要先餵飽小肚肚  才有體力shopping

 

不過呢!?大江裡的主題餐廳大部份我們都捧場過了

 

所以今天進攻的是美食街  其實老公一向不愛吃美食街的餐點

 

一來是美食街的餐點口味大多不合味口

 

二來是美食街人太多  老公不愛四處找座位和人擠人

 

但因為我堅持隨便找點東西吃  所以老公就妥協了

 

我選了這家名叫『八番屋義式焗烤』的店家

 

今日店家有個優惠活動  雙人份套餐只要300元!!

 

餐點口味可任選  另外還一份餐附贈一碗酥皮濃湯

 

好啦!!我承認我是被這酥皮濃湯給吸引的啦!!

 

因為天氣太冷了  真的很想喝墊熱的湯

 

而且我又好久沒喝酥皮湯了  一整個超想喝的啦!!

 

不過在我點完餐  結完帳後拿出我的小DC

 

準備拍攝店家的櫃位時  馬上就被一位男服務生給制止

 

我不懂  他們櫃位上又沒有什麼logo的

 

而我也不是在拍攝他們料理的過程  這為何要制止我

 

而且那個男服務人員是帶著極度兇惡的眼神瞪著我

 

話說那眼神就像一把尖銳的刀  而我早被刺的血肉模糊囉!

 

當下這一刻  我後悔了  後悔為何不聽老公的話

 

就乖乖的到主題餐廳吃飯就好  卻偏偏選擇來這受鳥氣

 

我們大約等了10-15分鐘後  餐點終於好了

 

 

 

 

 

黃金炸蝦焗飯

 

這烤盤真的好小也好淺  焗飯中間有兩條炸蝦

 

炸蝦很大很厚兩隻  但事實上它是穿著 "增高鞋 " 的炸蝦啦!

 

這話怎麼說呢?!因為老公大大的咬下了半隻蝦

 

這時才發現  他吃到的全都是炸蝦外層的麵衣

 

意思就是說  這麼大的一隻蝦  事際上它只是虛有其表的

 

所以我們才會說它是穿了增高鞋的蝦

 

後來我們把另外一隻炸蝦給從中剖開來一窺究竟

 

才發現這蝦只是一隻瘦小的小草蝦  店家的炸功非常了得 

 

竟然可以把小草蝦變成小龍蝦  真是佩服佩服呀!!

 

因為這2隻 " 小龍蝦 " 的噸位還不小

 

所以飯就非常的少  老公大概只吃到十口飯而已!!

 

 

 

 

 

 

炸雞排焗飯

 

雞排有濃厚的醃漬味  其實不難吃

 

只是這雞排的麵衣和雞肉的比例是1:1  我就不愛了

 

後來吃著吃著  在焗飯裡發現了一根捲曲的毛髮

 

真的讓人覺得作噁!!一整個讓我的心情掉到20層地獄裡

 

 

 

 

 

 

酥皮濃湯  湯夠濃  但不夠燙口

 

 

 

 

 

 

今日用餐心情非常不美麗 

 

我知道不是所有美食街的食物都如此的差

 

但  我很肯定的是  這一家我絕對不會在來花錢受鳥氣了!!

 

十二月 20 2009

疊石頭的最高境界





疊石頭的最高境界       

 

 

 

                           

十二月 20 2009

光頭癖



光頭癖  by 鳥來伯                  

我是個對光頭男才會高潮的女人,男人頭髮越少我越容易興奮,所以光頭男對我而言,應該算是性愛極品。當我把這種癖好告訴我的姊妹淘時,他們都不敢相信,因為他們都以為我歷任男友幾乎都是平頭或是光頭也許是種巧合﹔其實,那關乎我的歡愛品質!我最沒抵抗力的,就是當男人濕淋淋從浴室走出來,上身光、下身光、頭也光,彷彿就像一道光在召喚我,一瞬間我就會變的比他更濕,迫不及待爬上他那沒搽乾的胸膛上。

這是因為有一次,我的長髮男友為某原因而剃了個大光頭,那晚跟他做愛時,我發現我居然有了某種高潮。我後來分析的原因應該是,第一,我覺得我在跟一個街上很少見到(你不能否認街上光頭很少)這種造型的陌生人作愛,甚至我覺得他好像變成保家衛國的阿兵哥,而我是煙花柳巷的奇女子,配合著精油燈,我們依著對方的影子……我把手指塞進他耳縫裡,不像以前一樣,需要先把髮綹撥開。我的食指在他耳朵裡柔柔的摳呀摳的,剩下的指頭則輕輕地抓著他的頭皮,像一隻螞蟻一樣搔弄著。以往他留長髮時,我愛他的頭髮滑過我的肌膚,只消這樣,我就發現我的小鈕鈕在發光。而現在,我要他光滑的頭皮來感受我的乳頭、乳暈、小腹、鼠蹊……一路下去。

我更愛他把手指探盡桃花源,在落英繽紛間探囊取物時,我緊抱著他的光頭,用我軟軟的乳房在他頭皮上挑逗著他,我把他光頭看成另一個性器,他露出突出只為我,我怎能不疼愛他,他的手指越深入,我搓揉的範圍更大了,當我用蜜桃推移到那些剛長出一點點、短到幾乎看不到、但是我卻能用身體感覺到的細髮時,我覺得我像一塊有溫度的布,輕挑著春天的草地上﹔我嗯嗯唉唉嬌嫩地吹氣在他頭皮上,希望他一直這樣對我溫柔。他起了雞皮疙瘩,渾身發燙,他會在我耳畔說︰寶寶,你弄得我好麻,好想要你。

可是,殘忍的他怎會這樣就醬進入了呢,他最擅長把我搞的受不了,讓我萎靡垂死,手無縛雞之際,才開始大軍壓境、長驅直入。在這之前,我會拉著他來到冰箱前,伸手取出他跟我最愛的巧克力醬,塗在他頭皮上,冰涼的感覺加速他含緊我的乳頭,鳳在上龍在下,我在他光頭頂上恣意狂舔著,他像個baby一樣躲在我懷裡吸吮著,他說你好香,我喜歡你胸部的味道﹔我則急切地用舌尖撥開的些許冒出的毛髮,找尋細縫間的頭皮,像找尋果肉般的狂噬著、掠奪著﹔我最喜歡他要我高高把臀部翹起來,他像個挖寶藏的淘金者,從我背後慢慢地吻進臀溝裡,他探索著我的私處,頭皮就在我鼠蹊部分摩擦著,像是叩關的使者,急急如慾令,我則回饋豐饒的愛液讓他解渴。

我轉身躺平,貪心的希望他再進來一點、再進來一點,他探下身去,迷戀地吻著聞著我的大腿,舖著細髮的頭皮則像牙刷輕輕的按摩牙齦一般,在我陰門上跳舞,天呀,我的小鈕鈕舒服地像在唱歌!我恨不得用腿把他的光頭硬生生埋在我身體裡,我將腿踏在他背脊上,像是讚許他這樣不停挖掘著我下體的精神,他的頭隨著我的腳踏節奏而上下上下,頭皮如令箭呀,天呀,我境這樣就能夠癱瘓,任他處置……

之後雖然分手了,但我從此卻忘不了與光頭作愛的感覺,所以我會逼迫之後的男友們去剃光頭,有些時候他們會因為疼我而乖乖就範,有些則只開放剪到三分頭,曾經我跟男友吵架要分手,我還趁他喝醉時,用奇異筆在他光光的頭皮上寫下大大的兩字︰「幹我」
─────然後我就閃人了!

 

 

                                                               

十二月 20 2009

6種「壞」女子招男人寵愛



6種「壞」女子招男人寵愛        

 

1、漫不經心
被男人團團圍住的女人,並沒有什麼特別之處。很多時候,她們不過是表現得漫不經心。乖乖女一般會說:我不想遊戲人生。她就讓男人明白了,她多麼怕他拋棄她。如果一個女子午夜驅車去看一個男人的時候,她的車頂上只缺少一個霓虹燈標誌:送貨上門。

案例:王菲是個有漫不經心氣質的女人。第一次「鋒菲戀」被「鋒芝戀」取代後,王菲並沒有表現得痛心疾首的樣子,她的冷靜和舉重若輕幫了大忙,最後「鋒菲戀」反撲「鋒芝戀」成功。倘若一副天塌下來的樣子,謝霆鋒有可能會暗自歎服自己的魅力。

警惕法則:漫不經心並非旁若無人,如果那種若即若離的尺度沒有把握好,很有可能把一個挺在意的男人搞丟了。

2、故意不打電話
有時男人故意不打電話,他只是想看一看你的反應。想試探關係的深淺,這是男人的一種本能反應。請盡量別說:「你為什麼不給我電話」或者「為什麼一個星期都沒有你的音訊」。假如你表現得若無其事,目空一切,就是最令他折服的秘方。

案例:這種案例非常普遍,問問自己和身邊的人都能感同身受。筆者的一個大學男同學就經常炫耀不打電話這種屢戰屢勝的招式,稱為「冷凍療法」

 

一般是在剛認識或者自己做錯了事的時候發鏢,誰扛不住誰死,必在對方眼裡魅力損失慘重。以冷製冷是壞女人的反擊方式。

警惕法則:一些很有名氣的時尚刊物會出以下餿主意,建議女孩子在他想不到的地方,比如背包或者抽屜裡塞張小紙條,寫一首小詩夾在他的雨刷上,甚至通過外送比薩給他帶來驚喜。做了這一切之後,女孩子又能得到什麼?

3、媽媽/妓女綜合症
如果你令他窒息,他就會進入防禦模式,為了他的自由,他會尋找逃逸之路。這來源於心理學領域的症狀「媽媽/妓女綜合症」:可靠+乏味+媽媽=不來電難以捉摸+善變+妓女=迸發愛的激情。禁止母愛色彩的方式:不要盤查他,不要問他誰的電話,不要催促他上班別遲到,等等。不要讓男人說:她是個好女人,可我就是沒感覺。

案例:這個法則重點用在姐弟戀以及有母性情結的女人身上。鍾麗緹和關之琳身上均有這種帶電因素,因此能維持很好的姐弟戀模式。

警惕法則:簡單說,難以捉摸可以保持你的魅力,但不要善變到令他反感乃至絕望的地步。

4、苦中求樂
每個男人的首選都是性愛;至於是否需要女朋友,則是後話。只要你不讓他輕易得逞,就會在不知不覺間,成為他的女朋友。

有兩個例子說明太快做愛的負作用。一個女性在約會的第一次就跟男人上了床,做完之後他盯著她問道:你跟所有的男人都這樣嗎?這使她感到屈辱。

 

還有例子就是一個美國25歲男孩子的心裡話:如果她很快束手就擒,我們就會很快中止情愛關係。我喜歡遊戲在情場中,甚至下意識地苦中求樂。

也有男士贊成
「三次約會原則」,如果三次還不肯就範,就徹底放棄。但最後和他結婚的,往往是打破三次規則的女人。

案例:凱瑟琳?澤塔瓊斯就是善於掌握性愛的女人。在她和麥克爾?道格拉斯結婚之前,她像東方的女孩一樣傳統,不讓他越過最後一道防線。

 

這是她駕馭一個老花花公子的策略,如果讓他嘗到滋味了,就有可能在娶她之前另找目標。

警惕法則:對性愛的拒絕要做到可以享受性感但拒絕徹底的放開,千萬不要做到讓他以為你性冷淡。

5、經濟法則
如果你在經濟上不能自立,他永遠不會真正地尊重你。許多女人有一個夢想,有一位身穿盔甲的騎士願意替自己支付所有的賬單。

 

問題是,他支付了之後,就會發號施令。即便你和一個非常成功的男人約會,你也要讓他感覺到,如果你受了虐待,你會毫不猶豫地收拾行李,搬出豪宅,住進自己的單身宿舍。

案例:反面的案例就是流行的二奶或者包養,如果你天生是二奶,那麼這個原則對你不適用。在所有類似傳聞的案例中,女性一般處於金絲鳥一樣的處境。

 

比如傳聞被包養的楊恭如,在周正毅出事後,就被迫搬出豪宅。

警惕法則:經濟的自尊不能刻意,乃至帶來仇富心態或者看不起男人的財富。這樣只能被男人視為天生的賤命。

6、簡單明瞭
男人尊重說話簡明扼要的女人,因為男人之間的交流就是如此。壞女人會採用直奔主題的方式,乖乖女則不同,她會把整個心都掏出來,可他什麼都沒聽到,卻讓他看透了她的貧乏。

案例:安吉麗娜?茱麗,身上具有簡單明瞭的特徵,她玩的愛情特乾淨,投入而簡潔。

警惕法則:和男人初次見面,不要滔滔不絕地說話,這會顯得你很自卑。也不要因為緊張而不停地說話,保持冷靜和從容使你看上去更有吸引力。

 

 

                                                               

十二月 20 2009

2010年投資局勢



2010年投資局勢   全球股市進入主升段   

 

2008年被海嘯襲擊,2009年又錯失急反彈的初升段,許多投資人不知道該如何判斷2010年投資局勢。專家預言,全球主升段還沒來,2010年可以再賺一波!

股市永遠是人性最殘酷的試煉場2008年,大家引頸期盼上萬點,最後卻在9 千點套了一缸子散戶,許多股票腰斬再腰斬;2009 年,只要稍有利空就讓人神經緊張,指數卻在恐懼中一路上漲,許多股票漲了1倍又1倍,眾多散戶變成被軋空手

那麼,2010 年呢?在空頭、多頭各給過一次震撼教育後,台股指數尷尬地在7500點上下震盪,離「萬點」夢想還有一段距離,卻比4000 點低檔高出一大截。全球對經濟展望的預測,同樣尷尬的分成兩派說法,有人說,2010 年將面臨2 次衰退,全球經濟大崩壞;另一派則說,2010 年景氣將紮實回溫,沒有看壞的理由。

在這條岔路口,我們嚴謹地請教5 位不同領域的專家,分別為前花旗集團董事總經理及首席分析師楊應超、保誠印度兼亞太基礎建設經理人汪立人、金鼎大利基金經理人邱俊嘉、先鋒投顧總經理周智釧,以及ING 安泰投信海外投資部主管張繼文,一起探討明年投資市場的動向。

令人振奮的是,5 位專家有志一同,以充足理由告訴投資人:2010 年不用怕,請準備好銀彈,迎接甜美的主升段來臨!

 

明年總經數據樣樣美

今年的經濟數據都不好看,但是2010 年卻是樣樣美。5 位專家提出最明顯的標竿指標,就是明年全球GDP成長率由負轉正,約莫是2 ? 3%,尤其明年上半年GDP 的年成長率會非常漂亮,雖然是因為今年上半年基期低的緣故,但歷史經驗顯示,GDP 由負轉正,必讓市場有良性反應。

楊應超認為,「即使不管總經數據,企業獲利數字變好最為實際!」他指出,今年第3 季開始,企業的財報數字就超乎預期亮麗,尤其科技股最明顯,待過銀行體系的他更透露:「年底美國銀行的分紅紅利將會創下歷史新高,銀行業績是景氣好壞最現實的指標。」

汪立人也指出,今年下半年開始,美國經濟指標好壞參半,消費者信心指數下降,但GDP 和企業獲利卻比預期好。「好壞參半,正是空頭轉多頭的典型現象,油價持續上漲也是景氣復甦的絕佳指標。」他分析,目前全球股市位置和走勢就好比2004 年,明年則將仿照2005年,漲幅有機會更勝今年。

今年能夠絕地大反攻,主因是各國政府下猛藥,張繼文從甫開完的G20 會議觀察:「G20 會議中,各國都對延長救市政策有共識,美國聯準會等到景氣確實跟上,才會伺機退場。」他認為歐美的ISM 製造業指數均站上50,證實景氣明確復甦,落後ISM 指數6 個月的失業率,將在明年上半年到頂反轉,開始回歸正常。

邱俊嘉正在拼台股基金1 年期績效冠軍,他預期明年台股將有「三資匯流」題材,意指外資、陸資和台資。「外資6800點才進場,很多都還在軋空手;陸資就等ECFA 簽訂後,將明顯流入台股;台資則著眼於遺贈稅調降,有錢人第1 波不敢回來,但明年會真正回流!」他充滿信心的說。

周智釧則幫明年的走勢下了結論,「初升段、末升段本來就漲最兇,卻也是一般散戶最難嚐到甜頭的,今年算是初升段,明年才是這波多頭行情的主升段。雖然震盪可能加劇,但也會有相當漲幅,投資人應該加快腳步進場,不妨先從定期定額開始。」

 

新興市場再旺35

今年反攻的領頭羊是中國與新興市場5位專家認為2010 年也不例外,甚至這個趨勢在未來35年都不會改變。

過去市場密切討論中國是否將取代美國地位,目前看來至少將變成並駕齊驅,而且中國和新興市場最可貴的,就是已從外銷導向變成內需消費導向。美國卻是相反,S&P500大公司已有過半是靠外銷賺錢。

除了中國獲得所有專家一致看好的共識外,汪立人認為,印度會接下中國的棒子,成為下一個內需消費強國;巴西也會追隨印度的腳步經濟成長率非常高。因此他最看好中國、印度、巴西的表現。

周智釧更直言:「現在進場,新興市場基金仍有機會再漲8 成!」除了亞太區域,他另外看好非洲市場,擁有石油、鈾礦、天然氣、黃金等資源,又有高達10 億的人口,是未來不可忽視的高成長寶地

張繼文則特別看好新興市場中的原物料出口國,像是南非俄羅斯、巴西,基於分散風險的觀念,建議投資區域型基金,以拉丁美洲最有題材,東歐則有機會落後補漲,亞太區因為漲多,表現可能較平淡,惟有中國和台灣獨強。

至於歐美等成熟市場,楊應超認為尚未真正脫離風險,「美國今年仍陸續倒了近百家小銀行,復甦需要時間,但新興市場一路漲到2012年都不是問題。」

 

原物料和科技股雙多頭

原物料無疑是2010 年的明星,科技股也因為換機效應明確,明年看得到大成長,成為最被專家們看好的兩大主軸產業。

「有錢人買房子,有錢的國家就買商品。」汪立人傳神的形容,現在新興市場國家的資金太多了,所以各類原物料商品行情一定都會漲,印度買黃金、中國買石油,雖然市場現在對油價看法很紛歧,但汪立人提出一個論點:「中國會成為明年油價的支撐,因為要增加過低的戰備儲油,以及消化過多的人民幣。」

張繼文也認同這個說法,新興市場過去還是出口導向時,必須在賺完美元後,再買大量的美債支持美國,變成一個恐怖平衡。但是現在如印度、俄羅斯,都已經在降低美債部位,增加黃金和石油部位,也成為原物料價格的助力。楊應超更直言,以他的觀察,石油低於150美元都算正常

楊應超也相當看好2010 年的科技股,「電腦、手機、電視本來就有換機需求,2000年由於擔心千禧蟲影響,大家搶換電腦,造成換機潮提前發生。需求是不會消失的,只會遞延,這次已經遞延太久了。」他表示,不管是受惠換機潮的NB,還是新產品電子書,業績都一樣會好。

至於投資人最關心的台股,專家均認定兩岸概念股在2010 年將持續走俏。邱俊嘉認為目前流行的電動車、電子書、觸控面板明年還是看好,設備類股則是最直接賺取景氣回升機會財的產業,明年可以一口氣賺過去2年的生意錢。

 

通膨風險不需太擔憂

聽起來明年投資前景似乎晴空萬里,但是仍要小心烏雲,任何多頭都會有隱憂,何況是歷經大海嘯後,「創傷症候群」難免仍存。市場不時有二次衰退疑慮,例如紐約大學教授Nouriel Roubini 警告,政府舉債攀升,油價上漲,失業率居高不下,全球在2010 2011 年恐出現二次衰退;經濟預測學家Harry Dent更出書預言「2010大崩壞」。

對此,專家們異口同聲表示,「二次衰退的可能性非常低」,只是升息、美元貶值、通膨、高油價,會是2010年較明顯的隱憂。

澳洲開了升息第一槍後,明年全球都有機會陸續升息,升息雖然反映景氣好轉,也能壓制通膨,但更多人擔心這會讓市場資金從寬鬆轉趨緊縮,而壞了今年最大功臣的資金盤。

對此,汪立人的看法是:「第1 次升息股市會大漲,代表確實脫離谷底了。第2 次再升就會有資金動能的疑慮,但是第3 次升息,大家又變得肯定景氣很好,砸錢進股市。」也就是說,升息即使帶來衝擊,也很短暫,若能持續升息反而讓市場更放心。

美元貶值和通膨、油價有密切關聯,周智釧說,其實通膨早就開始了,只是各國暫時不會去介入這個問題;張繼文也認為即使升息也不是為了抗通膨,而是反映景氣確實復甦。而美元策略性的趨貶,可以刺激美國外銷成長,長期來看並非壞事。

所以,在景氣復甦的前提下,對通膨不應該擔心,而是應該投資利潤足以抵銷通膨的商品,周智釧建議:「像是新興市場,可透過貨幣升值手段來解決通膨;高收益債券的殖利率,也足以彌補通膨的損失。」

 

                                                               

十二月 20 2009

抱你睡



抱你睡               

 

  一村婦到集市賣花生,當市場協管員收費時她拔腿就跑,但還是被協管員抓住,協管員說到:昨天我就想抱你睡(報你稅)的,今天我非得抱你睡(報你稅)不可

                                                            

十二月 20 2009

指甲洩漏的秘密



指甲洩漏的秘密      

你是否曾仔細看過你的指甲?可別小看他們,除了指甲本身的疾病,指甲的形狀、指甲表面的變化、顏色,都能透露出你的健康狀況。

日本皮膚科醫師東禹彥在《指甲-疾病的警報器》一書中回憶,一名66歲的伯伯,有天突然發現自己的指甲好像膨脹一樣,變得又圓又大,很像鼓搥的形狀,他緊張地問醫生:「我的指甲從來沒有這樣,一年前才開始的,這到底是出了什麼問題?」

你是否曾仔細看過你的指甲?可別小看他們,除了指甲本身的疾病,例如灰指甲(甲板增厚、指甲變黃、咖啡或白、指甲呈粉狀),指甲的形狀、指甲表面的變化、顏色,都能透露出你的健康狀況。

杵狀甲,原發性肺癌?
那名伯伯的指甲就是所謂的「杵狀甲」,一般認為是指尖的血流量增加、指甲的軟組織肥大所造成,最典型的特徵就是當指尖彎曲時,指甲根部上面的皮膚與指甲呈現220度的角度(正常為160度),通常與心、肺方面疾病如肺氣腫、先天性心臟病等相關。東禹彥醫師心有懷疑,就讓伯伯照了胸部X光,發現右肺下方有白影,經診斷後竟然是「原發性肺癌」。

以杵狀甲而言,日本的研究顯示,原發性肺癌產生杵狀甲的比例高達60%,而且,甚至出現在許多肺癌初期症狀,如咳嗽、血痰、胸痛等都還未具體出現之前;所以,杵狀甲的症狀可以說是該疾病的早期探測器。

匙狀甲,缺鐵性貧血?
所謂的「匙狀甲」是指指甲中央凹陷,兩端翹起,像湯匙一樣,這通常與缺鐵性貧血有關,而且多半發生在女性身上

缺鐵性貧血一般會伴隨有容易上氣不接下氣、易疲勞等症狀,但這些大多是慢慢顯現,因此最明顯的就是指甲的變化。

不過,長庚醫院皮膚科醫師莊雅慧也說,並不是每個有匙狀甲的人都有貧血情形;有些孩童的大腳趾也有這樣的症狀,那是正常現象,媽媽不必太擔心。

點狀白斑,是吉兆嗎?
在日本或歐洲,指甲上的點狀白斑,「白星」,被認為是幸運的吉兆。有些小朋友會以為:「啊!我的指甲上有白星(點狀白斑),一定會有好事發生!」

其實這在10
14歲孩童身上頗為常見。那是指甲外傷的結果,如果在指尖處施加壓力或擊打指甲根部,一、兩個月後,就會出現白斑。兒童常在玩耍時不小心撞到指甲,所以常有白點出現。

而在中醫看來,這樣的
白斑在慢性疲勞的人身上很常見。台北市立聯合醫院中醫院區中醫師黃裕昌說,有時看到病人手上出現這樣的白點,他都會詢問病人最近是否常熬夜,或是壓力比較大?他還說,有些患者有習慣性便秘,也會出現這種白斑。

如果是有明顯凹陷的點狀坑洞就得注意,莊雅慧醫師提到,這種坑洞有可能是乾癬、濕疹的表現,甚至也與頭頂的圓形禿有關。

指甲分離,甲狀腺機能亢進
指甲分離的成因多來自局部感染、外傷或侵犯到甲床的乾癬症。不過,甲狀腺機能亢進的人,甲板(指甲本身)與甲床(指甲下方的肉)也會出現剝離的現象,尤其好發於手部的無名指與小指。

乾、脆、軟、易剝落,要小心腸胃
除了坑洞、斑點外,還得注意指甲是否容易脫落,或變得較乾、脆、軟。黃裕昌醫師就發現一名有
十二指腸潰瘍的病患,他的指甲變得較乾,且易剝落。此外,貧血的人也容易有這樣的狀況。
如果指甲變得脆、軟,則可能是營養不均衡所造成,最好注意一下自己的飲食習慣。

你的指甲今天是什麼顏色?
許多女性喜歡把指甲塗得五顏六色,但是這樣,你就少了一樣觀察的指標。

指甲本身是透明的,而我們所看到的顏色其實是甲床血液的顏色,如果血流出現變化,除了指甲本身,也會反映在指甲的顏色上。

深褐色
黃裕昌醫師表示,如果指甲呈現深褐色,表示該名患者腎虛或是體內電解質不平衡所造成。

這樣的觀察與美國內科醫師林德賽所說不謀而合。他發現,當腎臟出現疾病時,指甲根部會有一半的地方呈現毛玻璃的霧白色,而指尖處則出現一條褐色色帶(褐色弓狀線甲)。另一項美國調查也發現,人工透析患者有褐色弓狀線甲的比例高達36%,慢性腎病患者則有24%。

白色
當指甲發白,有可能是缺鐵性貧血引起;女性可以特別注意。

另一方面,肝硬化的患者指甲也會發白。而且,據英國的一項統計發現,除了顏色發白,有的甚至呈現像毛玻璃般的霧白色,指甲增厚的情況也不少。

紫紅色
因為指甲最容易反映血流變化,女性可以特別留意。尤其當妳常感覺手腳冰冷,手指、腳趾變得蒼白,但一段時間之後卻變成紅色或紫紅色,這可能是一種自體免疫疾病「硬皮症」的重要早期徵兆「雷諾氏現象」(Raynaud's phenomenon──遇冷或情緒不穩(如緊張)、壓力增加時,因為血管收縮,十指指甲容易出現這樣的變化。

黑色
在眾多指甲變化上,莊雅慧醫師提醒,當指甲變黑時要特別警覺。她曾遇到一名50歲的婦女手指甲發黑,病人以為是灰指甲,自行到藥局買了灰指甲口服藥,服用12個星期卻不見好轉,最後到醫院求診,才檢查出是黑色素瘤

當指甲出現黑斑,或縱向黑線時,可以先觀察,如果有隨著指甲生長而往前移動,那就可能只是單純的出血,但如果沒有移動,且顏色變深、色帶變寬,就要馬上至醫院請皮膚科醫師檢查,以免像那位女士般耽誤了。

喲,你的
手指==怎麼會刺人
沒想到指甲可以透露這麼多健康訊息。所以平常更要好好保養指甲,少塗指甲油,「尤其是去光水,更容易對指甲及指甲周圍的皮膚造成傷害,」台安醫院皮膚科主任沈兆煇提醒,這些化學原料都可能引起甲溝炎,或指甲與甲床剝離。

不只指甲油,太緊的鞋子、不當的指甲修剪(剪太短),都會引發甲溝炎。

如果指甲周圍外緣有倒刺時,千萬不要硬拔或亂咬,最好是用指甲刀平剪,碘酒消毒後用OK繃貼起。

另外要注意的是,每次洗完手後,都要徹底擦乾,以免過度清潔、洗手容易造成指甲裂開,甚至與甲床剝離。

像沈兆煇醫師的習慣是,除了把手擦乾外,還會分別把每根指頭擦乾,尤其是指縫的部位,再塗上含尿素的護手霜;如果有乾燥、裂開的現象時,他建議可塗些凡士林滋潤。

指甲上的線條需要擔心嗎?
你是否曾看過爸爸或爺爺的大拇指上,出現明顯的直條凸起細線?它有個名稱叫「脊狀凸起」,這是老化的象徵。這些直條紋從40歲左右會逐漸明顯,尤其常出現在大拇指,且男性較女性更為常見。

米氏線(Mee's lines):指甲上出現
橫向白色條紋。最常見是因為癌症化療藥物所引起的指甲變化,但也可能是砷中毒、何傑金氏病、鬱血性心臟病或其他嚴重全身性疾病。

博氏線Beau's lines):指甲上出現像洗衣板的橫向溝槽可能是手術、重大疾病所造成;因為手指甲是以一週0.1cm速度生長,由此可推測出指甲的主人多久前生了場重病。

黃裕昌醫師還提到,中醫的經驗指出,發生
心肌梗塞一個月前,病人的指甲也會出現橫紋溝警訊。

指甲根部的月牙(甲弧影)愈大愈健康?

對西醫而言,這個說法是沒有根據的。因為月牙是指甲近端未被皮膚(後甲襞)覆蓋的甲基的一部份,因此月牙的大小其實跟後甲襞的位置有關,其中又以大拇指最為明顯。

但對中醫而言,
它反映了腸胃吸收功能的好壞,月牙愈多,愈明顯,表示身體是比較健康。不過黃裕昌醫師也說,如果十指都沒有月牙也別太擔心,它就是提醒你要調整生活習慣,保養身體,或許它慢慢就會出現。

審稿專家:長庚醫院皮膚科醫師莊雅慧

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十二月 20 2009

幸福的想法,帶來幸福的人生!



幸福的想法,帶來幸福的人生!      

 --千萬別當負面情緒的帶原者--

 

轉換心情就是不一樣   

 從家裡出門,載著內人和兩個小孩到體育館去看籃球賽;一上車,內人就繃著臉、不說話,氣氛顯得不甚愉快。這時,坐在後座、唸幼稚園大班的女兒有點緊張,一直拉著媽媽的肩說:「媽咪,妳怎麼啦?妳怎麼不說話了?」

內人的臉,還是一副不悅、好像很生氣。而唸小一的兒子也說:「對啊,媽咪好像生氣了!我有預感,媽咪快要發作了!」兒子坐在後面,一臉無辜地說:「我也不知道我們犯了什麼罪,害媽咪這麼不高興?」

我一邊開車,瞄了一下右側的內人,她還是臭著臉,不理會兩個小孩;而女兒一直撒嬌地說:「媽咪,妳怎麼了?妳不要生氣嘛,妳不要不理我們嘛……」

此 時,兒子以哥哥的口吻安慰妹妹說:「柔柔,妳不要怕,媽咪不會不理我們的。
媽咪不理我們,她自己也會很痛苦的……等一下,我們去看了籃球賽,媽咪就會好了,媽咪就會忘記不高興,氣就會消了!」

哈,兒子真是鬼靈精,知道媽媽是個「超級的籃球迷」,對什麼裕隆、台啤、緯來、達欣、台銀……任何球隊的明星球員,都如數家珍;只要看了精彩球賽,什麼不高興、不愉快,都會拋諸腦後。

噢,球場到了,只見人潮洶湧,場內塞爆了,一大堆年輕人都跑來看球,擠得水 洩不通;而我們家的兩個毛頭,大概是年紀最小的觀眾了。我們坐在貴賓席特 區,視野極佳。今天是台啤對緯來,球場坐得滿滿的,哇,台啤的「野獸」林志傑,以超級美技「灌籃」,全場球迷瘋狂叫好!

可 是,緯來的李啟億,也連投了幾個三分球,真不是蓋的!而台啤的帥哥何守正,也不遑多讓,一出手,就是漂亮的三分球,只見內人和小兒、小女都不停地瘋狂鼓掌、大吼鬼叫!而才沒幾秒鐘,「野獸」林志傑又來個特大號「灌籃」,甚至,給緯來蓋一個「大火鍋」,哇,真是太厲害了,全場球迷幾乎瘋掉了,掌聲、叫好 聲,久久不息!

比賽結束,全家人好興奮地上車回家;在車上,兒子對妹妹說:「柔柔,我就跟妳說,我們又沒犯什麼罪,所以妳不用害怕,媽媽看完籃球,心情就會變好了; 妳看,我說的沒錯吧!」

此時,內人笑笑地說:「誰叫你們在家搶玩具、吵架,又四處亂丟玩具,讓我整理得好累……」

我開著車子,心中得了一個結論—「
心情難過時,千萬不要悶在心裡,趕快去找一場球賽、一場電影看看,或出去找朋友、或跑跑步……」人,要學習「轉換心情」,讓負面的情緒「換跑道」,不能一直陷在生氣的情緒中。

人的屁股,若一直坐在針尖上,會很痛的!趕快「跳出針尖」,趕快去找到一個「宣洩的出口」,人就 會忘卻煩惱、迎向喜樂!

 

 

                                                               

十二月 20 2009

張忠謀:大學生要做的十一件事  

天下 2007/11/09

很多人對張忠謀的認識是在他成功後,擔任德州儀器副總裁、工研院院長、創辦台積電。但對於他成功前的少年人生,卻知之甚少。

【摘錄/天下雜誌】

十八歲以前的張忠謀,跟著父母,持續搬家,坐在露天大卡車裡拉著綁貨的繩子一路顛簸,躲避戰火。但他日後回憶起,卻覺得無論近年的旅遊如何舒適與奢侈,最令他懷念的還從上海到重慶的跋涉。

大時代的動盪讓年輕時的他刻苦自律;而十八歲即赴美國求學的他,則在哈佛接收了世界的能量。他在自傳裡寫道:「十八歲去美國前,父母是我的天地,之後我凡事只能倚賴自己。」

因為青年時特殊的生命經歷,他知道青年的學習對人生的重要性。不久前他在新生入學典禮向上千名學生演講,當時他把牛頓的一句話送給學生,「如果我看得更遠,是因為站在巨人的肩膀上。」

他知道成功不是偶然,而是每個當下的努力;他說這世代要先打破迷思,因為進了一個好的大學不等於鐵飯票,以後成功的機率也不一定比別人高。

競爭邏輯在改變,但不變的是持續的努力。大學生如何透過這位巨人的肩膀學習,以下他的演講應該會給許多青少年啟發。

大學四年,我認為大學生應該要多花心思在十一件事情上:

第一點:養成一個終生的、健康的生活習慣
假如你已經養成了這個習慣,那很好,希望你繼續維持;假如你尚未養成這個習慣,那麼請好好把握十八歲這個年紀,因為這近乎是最後的機會。錯過了大學四年這段養成健康生活習慣的時期,以後要再擁有健康的生活習慣,恐怕將更不容易。而沒有健康,一切都不用談。況且,現在大家醫學的知識比起五十年前更豐富,醫學也有很大的進步,保健知識比起我十八歲時候好多了。

健康生活的習慣包含了運動,經常運動不一定是要以成為一個很好的運動家或者校運選手為目標,而是養成一個習慣,把運動當作健康生活的一部份。

第二點:「培養志願」,為自己許一個更細微的志願
例如,你未來要走哪一個行業?要在政治上、法律上、科學上、學術上還是到企業界?這個就是志願。

假如目前尚未決定志願的話也不用太擔心,這往往是大學二、三年級甚至於是更後面才能做決定的事。但希望你在這大學四年裡儘早有自己的志願,這樣就可以決定你要在哪些事情上下功夫、花時間,也可以早一點知道自己事業的方向、人生的方向,進而知道自己要在什麼學問上多努力。

志願可以分成學術上的志願與非學術相關的志願。學術上的志願就至少是一門主修,無論物理、化學、電機、機械都好,甚至是寫作等藝文方面的志願,都屬於學術上的志願。

除了學術以外的其他志願則屬於非學術相關的志願,範圍更廣。例如:當立法委員、到公司裡頭作經理、工程師、總經理、當律師等都是非純學術的志願。無論是哪一類的志願,一旦有了志願以後,學習會比較有方向。

第三點:要用功學習
假如你們的志願是學術志願,是未來想當教授、做研究,那麼你們盡可能花百分之一百學習的時間專注在專門的領域上。

若是政治、法律、企業、工商業、服務業等非學術相關的志願,則建議你們頂多在專業領域上花二分之一到三分之二的時間即可;另外的二分之一到三分之一的時間則可以用來學習與你們的志願相關的東西,但不在你的專門領域裡頭。

舉例來說,如果你的志願是在企業裡頭工作,而你的主修卻是電機系的話,電機是你吃飯的本錢,你得花二分之一到三分之二的時間在電機的領域裡頭用功學習;另外三分之一到一半的時間,因為你預備到企業界做事,所以你要了解包括電腦、資訊、半導體、通訊等資訊,閱讀國內外報章雜誌、相關行業的新聞報導;除此之外,你也得花點時間學學會計、財務、行銷,看看企業是如何競爭,甚至應該注意一下這個行業公司的股價,還有股價漲跌波動的理由為何?

假如你預備以政治來作為志願,那更有一套經典式的學習領域,包括:飽覽歷史、地理、語文方面的書籍,還有閱讀傳記,這是作為一個政治人非常經典式的訓練。

第四點:學習的時候不要背書,要徹底了解
無論是看書或是閱讀其他資訊,有時候不是一本書,而只是論文中的幾個段落或是幾頁內容,都要徹底了解。徹底了解比你看多來得重要。而且千萬不要僅靠你的記憶力背書,背書只是通過考試的一個辦法而已。

你目前的人生已經通過了種種考試,之後的人生不是挑一個習題或者寫一篇短文的這種考試。未來你人生中的每一天可能都在考試,但那些考試是需要徹底了解與融會貫通的。

以我自己為例,我的學士跟碩士都是主修機械,可是我一進產業就是進入半導體業,剛開始我對半導體業是一竅不通。可是我的物理相當好,於是我買了一本當時半導體的經典著作,是夏克萊(William Shockley)的一本書,有兩百多頁,我花了四、 五個月的時間從頭到尾徹底地學習與了解。

那時年紀輕,大概二十四歲。白天我在生產線上做事,晚上則花好幾個鐘頭看半導體的書籍。白天的工作雖然讓我對半導體有基本的認識,但實際上對我的半導體學問幫助不大,我的半導體知識主要是靠晚上幾個鐘頭的閱讀而來。

我每天晚上頂多看這本書的十頁,有些地方看來看去還是看不懂,這時候就要找一個教師。我那個時候有一位非常喜歡喝酒的同事,跟我住在同一個旅館裡,他有豐富的半導體學問。他因為很喜歡喝酒,幾乎每天七點鐘到十點鐘都在旅館樓下的bar裡面喝酒,所以很容易找到他。雖然是在喝酒,可是他沒有真正喝醉。我念書這三個鐘頭中,有看不懂的地方,或者是想來想去還是不懂的地方,我就去找他,我不僅可以找到他,百分之九十的問題,他也都可以替我解答。

學校的環境對學習很好,可是要抱著徹底了解的心去請教,而且要適時尋找與運用資源。

第五點:學會「獨立思考」
獨立思考在中國、台灣的文化裡比較欠缺。所謂的獨立思考就是不要人云亦云,不要看了什麼文章,或者聽了一個演講就認為是這樣。看了文章或聽了名人的演講後,要去想他講的是不是事實?然後去找另外一個來源來求證。

第六點:學創新
創新有很多是來自天分,但有一部份是可以靠後天培養。培養創新的途徑其實就是之前說的徹底了解、用功學習與獨立思考,這三件事與創新有強烈的正相關。

第七點:學中文
雖然大學生的中文已經學了十八年,可是絕大部份學生的中文還是不夠好。

台灣中學的中文教育跟我小時候在大陸所學的十分相似,均注重讀跟寫,當然還有背書與背古文。那為什麼很多人十八歲了還不夠好,甚至到了四十歲都還不夠好?主要是因為他們缺乏「聽」跟「講」的能力。

什麼是「聽的能力」?你跟人家講話,對方會有感覺,但可能沒有真正在聽,那就是對方聽的能力差。我是董事長,照理說在公司裡頭大家應該聽我講話,可是我發現常常我講了一句話後,其實我接下來有四、五句話要說,但我在講完一句後就被對方打斷了,因為他以為他知道我接下來會講什麼,但事實上百分之八十的時候他都猜錯了,這就是聽的能力不夠。

講話人人都會講,因為中文是大家的母語,可是「講」的能力還是有層次之別。講話的第一層能力是「詞能達意」;其次是能夠「有邏輯的解釋一件事情」,就是口頭上能有邏輯性的解釋好一件事情,這個恐怕只有百分之六、七十的人能夠做到。再高一層則是「有說服力地表達一件事情」,這部份可能只有百分之二、三十都還不到的人達得到。那最高的層次是「雄辯」,這部份一百個人中恐怕一個人都沒有。

事實上,幾乎每個人都可以提高聽的能力,在說話方面也能達到具說服力的層次,這是可以花時間、花功夫學習的。 

第八點:學英文
英文非常重要,因為未來的五十年,甚至於更長的時間,英文會是世界上非常重要的語言。雖然要一個十八歲的人學英文已經有點晚了,但是還是可以補救。

補救的話可以從「讀、聽、寫、講」這四方面來進行。學中文要注意的是「聽跟講」,學英文則是要多注意「讀跟聽」。到了十八歲時如果你的英文講得不好,要你流利地講英文會比要你流利地寫英文還來得困難,但重要的是你能夠流利地「讀」,這對十八歲的人來說還不晚,要期許自己能夠做到讀英文跟讀中文一樣地流利,這點相當重要。

你可以給自己一個測驗。現在台灣翻譯的書很多,很多英文書被翻譯成中文。兩、三年以後,假如你是願意看原文書而不是中文譯本,而且能夠流利地閱讀的話,那麼你就做到了。

英文聽力也一樣,到了十八歲時,如果英文底子沒有很好的話,已經很難再要求英文講得流利或者寫得好,但是英文聽的能力可以再加強,把英文的讀與聽的能力訓練好是非常重要的事情。

第九點:學習世界
要學習全世界,不只學習台灣、大陸、亞洲。

學習世界的前提是要有一定的英文能力,假如你無法流利地閱讀英文,要學習世界就比較困難。以新聞而言,台灣報紙報導國外的新聞的量很缺乏,台灣的新聞台雖然有時候會報導國外新聞,但簡直是少到幾乎沒有。所以我曾經說過要學習世界,起步點就是每天看《國際先鋒論壇報》(International Herald Tribune),你會在裡頭看到不同的世界。除了《國際先鋒論壇報》之外,可以再看看《經濟學人雜誌》(The Economist),還有美國的《Business Week》。


第十點:學演講、學辯論
這個跟我剛剛講中英文的訓練有關,演講是講,辯論又是聽又是講。電視上有很多時論者, 他們的演講技巧很好,簡直是口若懸河,但是內容不見得那麼豐富,演講跟辯論需要技巧,更需要內涵。

第十一點:也是最重要的一點,做一個「誠與信」的人
「誠」就是不講謊話,不是只對你熟的人不講謊話,而是任何時候都不講謊話;「信」就是你說要做什麼,你就會不計代價來完成。我期許大家做一個誠與信的人。

我認為社會有沒有提升與社會上的領導人有關。我希望你們現在十八歲以後都能成為各個領域的領導人,也是一個在誠信上不容置疑的人,誠信之外還能與別人既競爭又合作。在大學的時候學會了如何既競爭又合作,希望出了校門還是能夠繼續如此,那我們的社會才會提升。

(本文摘錄整理自二○○七年張忠謀交大新生入學典禮演講)
【天下雜誌384期 2007教育特刊 關鍵十年的獨立與探索】
http://www.cw.com.tw/article/relative/relative_article.jsp?AID=3593

 

http://blog.chinatimes.com/2266/archive/2009/05/21/406182.html

十二月 20 2009

卡奇社 日光傾城

 

從一個高的地方去遠方
從低處回家稍縱即逝的快樂
轉動的車輪它載著我
偶然遇見月光傾瀉的蒼白色

彩色的路標 禁止通行的警告
天空之下 我們輕得像羽毛
雙眼是盲目的最佳玩伴
還是選擇了不選擇的旅途

明媚的角落反射著光芒
蝴蝶飛過城市高樓開出了花
被它喚醒的生命短暫一瞬
偶然丟失的彩色化作了粉末

彩色的路標 禁止通行的警告
天空之下 我們輕得像羽毛
雙眼是盲目的最佳玩伴
還是選擇了不選擇的旅途

觀看了一顆流星墜毀了
所有的人會為此而難過
抱怨這城市日光太曲折
只有日光還唱歌