吃飯前要先洗手              

『射』雕英雄喘   by 鳥來伯                 

做愛無所爭，必也射乎。

相信許多男人都被射精的鳥問題，搞得龜頭發麻，包皮疙瘩掉滿地！畢竟男人射精代表GAME OVER，碰碰幾發就躺平，身旁心愛的女人也只能自己看著辦。

鳥來伯當年與男友初識雲雨，彼此的性技巧實在令人跌倒，要我們順利PLAY全場，還不如去刮樂透看能不能中大獎還來得令人期待！很多次我一哀哀叫，就緊張的抽動三兩下就咻咻射了，簡直就是進去搵搵醬油而已。有次，我們正燕好，電視『新聞』與『廣告』中插播『一分鐘看新聞』，他正巧同步插入，驚天動地卻不到六十秒，『一分鐘新聞』沒結束，他已大喊：『啊，出來了！』第一次兩人不要命地嘗試不戴套，沒想到他一放進去就馬上反應，箭在弦上急忙拔出，害我當月驗孕驗到快銼賽！

鳥來伯當時以為，這就是『做愛』，雖然他不持久，但我們感情並未因此而不久！我也很感動於他那張在40秒鐘內因射精而扭曲緊張的臉，以及努力抽動後伴隨的下三白眼，我還會抱著輕拍著他的背說：『沒事的，沒事的』，現在回想起來，那時還真是慈悲為懷。

之後，陸續遇到許多性愛貴人，鳥來伯慢慢體會到男女高潮。有些男人的努力，實在令女人十分激賞。他們有種到會自己練習調整射精----上廁所時，在尿出來那一瞬間停住、然後尿出、停住、尿出，重覆幾次，讓自己靈活操縱陰莖，控制水壩出口，在衝刺間持久，待愛人高潮後，自己再射。這樣的男人，還真有「先天下之憂而憂、後天下之樂而樂」的偉大胸懷；你自己設身處地想想看，光要憋尿就很猛，像鳥來伯在膀胱脹滿快爆時，脫下褲子只想用力噴尿，哪裡有美國力氣在那裡玩『切斷小便』的沙漏遊戲？

在男人的鼓勵下，鳥來伯也培養出「老娘沒高潮，你不能高潮」的強勢造愛風格。別以為這樣很殘忍，很多男人超樂於接受這樣的壓力，甚至愛死這種先醞釀到極限、之後精蟲噴腦、想快點射精一了百了、卻必須在女人的允許下才能賁發的被虐感，而且聽說這樣會讓男人射精快樂到更魂飛魄散！

沒有男人想當「快槍俠」，沒有女人想當「乾妹妹」；不過，難道遇到一個死命幹到地老天荒、卻怎樣都射不出來的男人，女人就會高潮迭起嗎？

記得有個男人技巧純熟，手到擒來，使從未高潮的鳥來伯陷入空前強烈的欲望與興奮，在陰莖與陰道激烈的收縮間，八年抗戰，原子彈爆炸，中美斷交，甘迺迪被作，每一個歷史上的重要時刻都比不上此時。多年的韜光養晦，忍辱復重，如今高潮終於來！可是，多番折騰下來，一小時半過去了，他讓我上天遁地好幾次，卻沒有射精的預兆。

『奇怪，出不來耶！』他抽出來，問我。擲杯咧！我阿知？

雖然我是第一次碰到這樣，但我還是敬業地忍住哈欠，把痠了的腿收起，換口手Remix繼續，使盡招數，中途聊天到沒話題，好像我在壓榨他一樣。我不求他替我注入青春活力所需要的甘露 --------只希望老大你快射吧！可是他那寶貝還是滴水不漏。我有點慌了，浪漫的手淫如今轉變成無法停止的機器動作，媽啦，如果再一小時他還沒射，那我的掌紋就被磨掉了吧！

突然，他打開電視看球賽，顯然是刻意讓自己放鬆。突然，他瞪大眼睛說：「大聲一點」，我配合著呻吟了一下，險些被零食嗆到，他倏地搶下遙控器，原來他說的是「電視音量大聲一點」--------終於，在『五洲製藥』的音樂裡，他在完美地衝刺，我差點感激涕零！就像買東西連刷N次都沒過，最後終於刷到OK的信用卡，你說，那刷卡機吐出簽帳單的聲音，是不是天籟？

射法人人會變，巧妙各有不同，女人雖然在乎自己有沒有達到高潮，但我們也在乎男人的射精品質-----『有射』總比『沒射』令人安心，否則真讓人懷疑，這些「存貨」到哪裡去了？『慢射』又比『快射』有道德，因為：既然進來了，女生都抱著升天的準備了，男生哪能草草結束。

誰無父母？誰無高潮？只要男人善於控制和延長射精時間，管他粗細長短寬扁，他都會是女人最死忠的「射鵰英雄」喔！

調情的藝術                    

你有多久未曾享受過被男人圍繞的滋味？只要多一點點勇气，生活里處處可以找到愛情的惊喜。該如何眉眼含春、嘴角帶笑，才能讓男人忍不住向你靠近？ 還記得第一次遇見心上人的情景嗎？電梯間你倆不期而遇，在眼光交會的那一瞬，你突然覺得心頭一陣小鹿亂撞，紅暈浮上雙頰，并且口乾舌燥起來。

下意識告訴你這是個會為你生命增添色彩的男人，於是你舔舔雙唇，含情脈脈地看著他，漾出一個甜蜜笑容後甩頭轉身离開。你优雅地邁著步伐款擺曲線，可以感受到背後的他正以灼熱眼光吐露傾慕。於是你知道自己的調情策略已大獲全胜，為一段新戀情拉開美妙的序幕。

無論從兩性關系或自我成長觀點來看，賣弄風情不僅能帶來樂趣，使生活憑添滋味，根据心理學家的分析，它更是人類与生俱來的驅動力。過去的研究相信調情過程是由男性主導。就像自然界里雄性對雌性求偶一般，男人在看到喜愛的女人之後，受內分泌趨動向她發出愛的邀請，企圖在眾多求愛者中拔得頭籌，獲得青睞。然而最新的研究卻顯示整個過程的掌握大權是操在女性手里。女性會對心儀的男性傳遞訊號，鼓勵他對自己發動追求攻勢。心理學家稱這种動作為下意識的誘惑，其實就是一般所說的調情。

‧肢体語言為戀情加溫
肢体語言若運用巧妙，可以加速一段戀情的溫度。當你与他獨處，不妨以小動作增加兩人的接触：适時輕拍他的手背表示贊同他的意見，輕撫他的秀發，在他耳邊細語，讓你倆的膝頭不時相触…。作家吳淡如說，最有效的調情方式仍是深情凝視与專心傾听。「深情地凝視對方，讓他感覺在你眼中再沒有其它人存在。」吳淡如如此建議。有許多女人誤認為當感情步入穩定之後，就不再需要調情來增加情趣。其實适當的調情不僅可以使你倆重燃初識時的戀愛之火，更能夠讓他的性欲「起死回生」。專家建議，以下几點調情守則适用於任何時刻与地點，而且效果都好得出乎人意料之外。

--邊深情凝視他，邊伸舌輕舔上唇。
--將中指輕触芳唇，來回摩娑，好像在品嘗他的手指那般甜蜜。
--看過「第六感追緝令」吧！學學莎朗史東的坐姿，雙腿不斷左右交疊，讓「內在美」若隱若現，將他的情欲撩撥到最高點。
--靠近他，讓渾圓胸部輕輕触到他上臂，伸出手以手指滑過他的後頸背，足以在短短時間內使他的快感酥到骨子里。
--打開洋裝背後的第一顆扣子，然後請他幫你完成其餘部分。

待他完成後出其不意地轉身投進他怀里，給他甜蜜的贊賞。 兩人獨處同行時，在他耳畔輕輕訴說對他的傾慕或贊美，甚至大膽說出惹火煽情的調情話，當你确定兩人皆有意思更進一步時，包管他立刻興奮起來。

‧以退為進，踏出調情的第一步
著名精神醫學部主任江漢光根据多年臨床經驗表示：對於男人來說肉体上的親密接触往往比在心理上了解「被需要」更能增強他的安全感。所以，适時地對伴侶調情，絕對能使戀情綻放出不一樣的火花。調情能對戀情帶來正面影響，不僅能抓住愛人的注意力，增加你倆的親密度，讓伴侶了解不僅他需要你，你也渴慕他的熱情。

如果你生性保守，想藉調情來使已呈疲乏的戀情起死回生卻又無從下手，請記住适時展現柔弱，央求伴侶幫助是第一守則。新聞工作者葉樹姍在事業上的表現有目共睹，但當她和伴侶獨處時，卻會提醒自己不要過於強悍，并在家務瑣事上要求伴侶幫助，以滿足男人「被需要」的优越感。

「在丈夫面前我絕不親手以開罐器開瓶，也不插手修車等粗重的工作，雖然我獨立生活的能力絕不比他差。」
葉樹姍認為，在伴侶面前表現柔弱、要求幫助，能夠增加彼此的生活情趣。

‧借調情開發性自我
學習如何賣弄風情也有助於開發性自我，使你克服膽怯的個性，更能享受親密關系。婚姻心理諮商員賴玉枝說，就某方面而言賣弄風情和表演有异曲同工之妙：都能使患者在短暫過程中暫時忘記拘謹的「本我」、久而久之就能使個性有很大改變。 表面上看來，一個勇於開發性自我的女人性感、活潑、在兩性互動中如魚得水，而在生活層面上，她不僅更積极進取，遇上挫折与困難也比較能夠克服。

也許你會因自己沒有傲人的胸圍、身材不若Cindy Crawford噴火，又缺乏郝思嘉「小野貓」般的气質，所以從不覺得你有与男人調情的潛力。其實專家說，一位吸引人的調情者重點并不在於擁有美貌，而是展現自信与專注。文化大學夜間部大傳系系主任方蘭生表示，專注的眼神与美好的儀態是他認為最有效的調情手段。「細心觀察，体認對方的需要，就是最令人無法抗拒的調情方式。」

就兩性相處來說、坦承自己的性需要．讓伴侶了解如何取悅自己，才能讓兩人更快速到感官愉悅的巔峰，是調情的功用所在。

「讓調情成為生活的一部分」
并不是鼓勵你做一支不甘寂寞的花蝴蝶，而是當你了解賣弄風情對於開發性自我、乃至於經營兩性生活的重要性後，自然就會將它內化為個人特色的一部分。積极開發性自我能讓你在兩性關系上無往不利。因為男人永遠不知道下一步你會帶給他們什麼樣的惊喜。

把我洗了送給妳妹妹             

村夫找不到毛衣，就問愛嬌姨：我的毛衣在哪裡？

愛嬌姨說：洗了洗，縮小了，送給我哥了。

村夫找不到褲子，又問：我的褲子在哪裡？

愛嬌姨說：洗了洗，縮小了，送給我弟了。

村夫夫忍不可忍，發怒的喊道：妳不如把我也洗一洗，送給妳妹妹吧！

愛嬌姨搖了搖頭說：不能害了我妹，洗了洗，縮小了，就找不到了…

村夫狂吐鮮血中……

瓶裝水的罪惡，你喝不出來                       

作者：張楊乾(台達電子文教基金會數位媒體企劃專員) 

6罐未開封的瓶裝水，整齊地排列在會議桌上，透明的瓶身加上白色的標籤，散發出一股極簡的時尚感。會議正討論著企業間的碳排放交易，與會者陸續轉開了瓶蓋，尖銳的膠膜碎裂聲，像暗箭般在會議室裏四竄。兩個小時後會議結束，6瓶水中開了4瓶，開封的水全都沒有被喝完，喝剩的水一如往常地將被沖到下水道去。這是再尋常不過的企業開會場景，瓶裝水不知自何時起，已成會議桌上的必要擺設。其實不只是企業，包括學術的研討會、議會的公聽會、政府的協調會、一直到學校的家長會，瓶裝水都是必然與會的貴賓。
但是，我們真的需要飲用瓶裝水嗎？
 
瓶裝水市場成長飛快 全球去年售出1億5000多萬噸的瓶裝水，若把水全倒在一起，需要3個澄清湖水庫才裝得下。而光是支撐這個產業，每年就必須消耗1800萬桶原油，以及1300多億加侖的水當原物料。
 
而以自來水生飲管線十分普及的美國為例，光是去年，平均每位美國人仍消耗了167罐的瓶裝各式飲料。其中關於瓶裝水的需求，在這30年來竟成長了20倍，超越了咖啡、啤酒等飲料，幾乎和碳酸飲品並駕齊驅。
 
不過，瓶裝水在美國熱賣，並不是因為這幾年美國缺水，純粹只是行銷手段的成功。像是Aquafina、Dasani、Perrier、Evian等這些大牌子，把瓶裝水塑造為健康、清新、甚至是時尚的象徵。像歌手凱莉米洛在巡迴演唱時，瓶裝水廠商甚至還出了一款紀念瓶。
 
追逐時尚，卻讓環境付出了代價。
 
每瓶水碳足跡驚人
 生產1公升的瓶裝水罐，製程中至少需要17.5公升的水。瓶裝水出了生產線後，還需要運送、上架、冷藏等。根據估算，從歐洲運送1噸的Evian礦泉水到澳洲雪梨，會排出84公斤的二氧化碳，而光是去年，澳洲人就消費了1億5000萬公升的瓶裝水，等同排放了約1萬2000多噸的二氧化碳。
 
除了運送水會造成污染外，後續空瓶處理也是一大問題，在美國，使用過的塑膠瓶，最後只有2成被回收。這些講求設計美感的PET製品，最後多半是成為垃圾掩埋場裏，千年不壞的現代化石。
 
不過，喜愛喝瓶裝水的歐美先進國家，也不是完全不知反省，最近關於瓶裝水的論戰，就是先由美國開始。
 包括紐約市長、舊金山市長、鹽湖城市長等，在參與6月舉辦的美國市長論壇時，就已經共同發表反對瓶裝水的立場。之後，紐約市還大作廣告，推銷城市自己的自來水。
 
此外，全美銷售第一的瓶裝水 Aquafina，在環保團體的壓力下，7月時公佈了瓶裝水的水源。結果環保團體竟發現，該牌瓶裝水內竟有24%是混著自來水，其他牌瓶裝水推估也有同樣情形。這可讓舊金山市市長紐森大為光火，立刻下令舊金山市政府開會時，不再另外提供瓶裝水。據估計，若舊金山的公僕以後通通改喝自來水，一年就可省下公帑1650萬新台幣，約可以支付3600多名學童的營養午餐！
 
回到台灣，我們對於瓶裝水的浪費程度，和美國相比不遑多讓。
 台灣的自來水普及率超過9成，而台北市的自來水品質也已達到生飲標準，不過由於輸水管線及用戶端儲水設施多屬老舊，使得民眾對生飲自來水有疑慮。即使如此，在台灣因煮水或濾水的成本並不高，多數民眾不難取得乾淨的飲用水。
 
不過在此同時，市面上卻仍出現愈來愈多的瓶裝水，不論是天然的礦泉水，或是後天濾淨的包裝飲用水。現在瓶裝水更成了台灣的商機，像是當紅的海洋深層水、能量水、電解水，甚至連自來水公司，現在都打算出自己品牌的瓶裝水。
 
喝進這些水到底能不能延年益壽，目前還沒有案例能證實，但卻已有國際智庫警告，PET瓶恐怕會分解致癌物質到水裏。此外，瓶裝水從製造、運輸到掩埋，一生所產生的二氧化碳，也將為地球帶來暖化的惡果，這也直接關係到我們子孫的生存問題。
 
回收仍會對環境造成傷害

幸運是一種開始                

不要抱怨父母拋下你們外出，他們的思念與牽掛會因距離的拉長而加倍，背井離鄉只因為一個理由：他們需要更實際的東西比如新台幣來支撐你們的學業，呵護希望。
　　星期天不要泡電視，不要讓冗長的電視劇和無聊的打情罵俏庸俗了你純真的目光。推開大門，自然就在眼前，美麗而生動的景色其實是最好的風景片。
　　不要相信網路。網路在農村的代名詞是聊天和遊戲，而它們絕不可能給你帶來好運，千萬別相信開發智力、廣交天下朋友之類的宣傳，虛擬的離我們太遙遠，現實才是最平穩的行船。
　　不要學韓寒，幻想自己可以獨闖天下。你們一沒有讀過那麼多的書，二沒有出版商包裝你，更缺少隨便罵人罵教育制度的瘋勁。能做的是踏踏實實讀書，勤勤懇懇做人。
　　不要在夢裡都想變成超女。響亮的歌喉，相關的專業潛質，龐大的人際關係缺一不可，當然必須有巨大的資金投入。搖曳的燈光畢竟短暫，黑暗中的醞釀更需要毅力，所以從平凡做起，才容易超出平凡。
　　不要嘗試愛情，學著寫紙條，送禮物。生命不需要揠苗助長，雖然早熟是一種時尚，但時尚也成了現代人奢望傳統的理由，比如早熟的麥子雖然提前收割，但產量低而且易折倒一樣。
　　不要以為肯得基、麥當勞就是城市生活的代名詞，城裡的孩子功課比你們還多，要將目光投向我們原生態的小麥、玉米、大豆，最營養的東西其實就在你們手中。學會愛自己的生活，從節約開始，你們就獲得了幸福。
　　要學會尊重父母，他們是世界上最勤勞的人群，在黃土地，在工地，在城市的大街小巷去掙取你們的未來。出身根本不是鴻溝，中國有70%人是農民，還有許多的人上一輩也是農民，追溯上去都是農民，農民是共和國的脊樑，父母是家庭的脊樑。尊重父母，人生就有了道德第一道防線。
　　要相信老師所說的話，頂撞不是自立，更不是顯擺的依據。學習上可以質疑，教育上要相信老師，苦口婆心地勸說，三番五次地教育，除了親人只有老師還可以相信你可以改正。青春不是衝動，尊重才是禮貌。
　　要相信學習，熱愛學習。目前為止，它依然是你們追求進步，改變處境的最好出路，不要拿比爾.蓋茨做依據蹺課，打遊戲機，他只不過換了學習地點和學習方式，學習更是一種品質，驗證著人前進的能力。
　　要學會勞動，勞動也是人生。與其將來到社會上打拼才知人生甘苦，不如從今天開始堅持勞動，讓勞動成為習慣，讓勞動成為品質，人生就增添了最亮的底色。
　　要學會讀書，讀大本的而不是口袋書，當父母外出的寂寞，厭煩作業太多的負荷一齊襲來時，選擇讀書不僅意味著放鬆，更是一種幸事：因為讀一本好書，就是打開一扇窗，窗外陽光燦爛，豐富多彩。學會讀書，一生受用。
　　要學會親近生活，與親人為伴，與同學為友，走進田野與花鳥蟲草為鄰。勞動、遊戲都可以讓遠離父母的你分享人生的樂趣。當然也要學會思念，思念那遙遠的背景和親切的關懷，感恩的種子就在你心中萌發。
　　要學會欣賞。你們擁有城裡人追求的精神家園：小橋、流水、人家，要從村莊開始，從池塘開始，從身邊的點滴入手，用欣賞的眼光去發現美，品味美，尊重美。欣賞風景，本身也是風景。
　　要學會踏實做事。輟學打工雖然可以賺到第一桶金，但缺少了讀書求學的歷練和校園生活的薰陶，你的青春風景會大打折扣，人生會又回到老路。相信自己的努力，不懈的打拼，一定可以換取明天的亮麗。
　　要有夢想。蒲公英的種子可以隨風飄到天涯海角，夢想的種子也可以萌發在世界上任何一個地方，心有多大，舞臺就有多大。擁有夢想，就拿到了通向未來的第一把鑰匙。
　　要學會與他人相處。成功來源於40%的知識能力，60%的人際協調能力，善待他人，尊重別人，把自己當成一顆小草，增添綠色；當成一棵樹，遮風擋雨。讓純真的本色在環境中和諧，一定是最自然的風景。
　　親愛的孩子們，不要說老師喋喋不休，我只是不想看到花季變了顏色，青春失去了純真。你們是幸運的：擁有最廣闊的視野：天空，大地，田野，河流山川；擁有與生俱來的純真、質樸的性格；擁有最容易成功的夢想，從最低點開始；擁有最堅實的靠背，像大地一樣寬闊的農民父母永遠都是你們的支持者。
　　幸運是一種開始，用努力汗水代步，讓夢想自信飛翔，成功即將來臨。相信自己，夢想像土地一樣堅實，肥沃而且沒有盡頭。

今天半夢半醒的 聽到Judy的歌聲 我就慢慢醒來了

鬧鐘設成Judy的音樂 就會讓人立刻想回到這世界 我真聰明啊　

(不過要是夢裡正夢到Judy怎麼辦呢….ㄜ….)

一早先去醫院報到

因為我最快下禮拜要去醫院追隨帥哥醫師的腳步 服務人群了

一踏進醫院立刻找急診 真是很熟悉的地方

不過triage的地方好小喔 但是醫院就是醫院 不管哪一個都很大 我又迷路了

聽了志工媽媽的分享 還有督導的簡介 感覺這真是個好地方啊

聽完課跑去化妝，今天教化妝的老師好會化

當他說有沒有自願的model我就立刻舉手

這是我這輩子唯一可以當Model的機會了…

還教我們綁一種很典雅的髮型　

一整個sedo完，感覺我只要提個LV包，就超級貴婦的

害我一直跟大家照相，被說很自戀

照完肚子餓了吃了一個便當就想睡覺了

喔！今天還喝了霜乳奶茶（尖叫！！）

(萬中選一的照片，我最有氣質的一張，嘻嘻)

（我在假裝OL）

唉~~~~~~~

回顧2009所發生的事情 我的最痛的莫過於我爸在大陸往生了

他雖然是高齡93睡夢仙逝        但是他這一走確讓我成了不折不扣的孤兒了

話說他辛辛苦苦的把我拉拔大了 我卻連最後一面都沒能在床前送他好走

一各大陸老兵離鄉背井的在這兒生活的大半輩子.........

老伴早早就撒手離去 留下他一各老頭帶一各女娃兒過下半輩子

看到女兒披上嫁紗嫁做人婦..............生下兩各外孫讓他一圓外公玩孫之夢

他就收拾行李衣錦還鄉到大陸去了.........