小弟要來一發了喔          

女人也會性上癮  鳥來伯            

性無能很糟糕，那麼，性上癮呢？性上癮是一種心理與生理的雙重需求，時時刻刻都想搞。

女人常覺得剛交往的男友性上癮：晚上做完，第二天照樣「提槍」抵著女友；中午相約Hotel滅火，晚上回家繼續撲倒，讓女友抱怨：「都腫成這樣，你還進來……」可是，這種燦爛光景，大概在交往多月後逐漸黯淡。也許是女友喪失了讓他硬的魅力，也許是玩太多導致基座不穩，得把速度緩下來才能慢慢恢復水準。這時，女人又會開始懷念起以前被逼著慰安的日子。

床上找回虛榮滿足

不僅男人，女人也會性上癮。尤其沒自信的女人，只要在床上開創一片新天地，此生就離不開淫歡世界：只要男人在她的嘴裡不斷膨脹硬挺，她便覺得虛榮滿足；在公司常被罵、人緣不好也無妨，只要床上可以給予對方無法抗拒的快感，尤其聽到男人口中發出快中風的呻吟、或口愛時看著男人死盯著她的表情，那種快樂就像拿到豐厚的年終獎金一樣，是鼓勵也是一種肯定。

男人會利用女人這一點，平日生活上把女友嫌棄得一文不值或是置之不理，只有愛愛時，才會不吝惜地大力地讚賞，又疼又愛，滿足了女友的成就感與存在感。於是，女人每次都拚了命做，希望贏得「滿床彩」。即便男人多次出去偷吃再回來，她都還是接受他，認為：「看吧，你就是離不開我的身體！」殊不知，真正上癮的是她自己！

很難說「性上癮」還是「人上癮」或是「身上癮」？有人只要有得做就好，對象、效果不拘；有人只跟某人，換別人就濕不了；有的人只對特定特徵有感，例如只要肥、只要瘦、只要有胸毛……就可以。真不知道哪一種才算好相處呢？

性和諧的心理生理觀         

生活中的實例表明，性和諧是家庭和睦的基石。
據國內性社會學的抽樣調查，因夫妻性生活不和諧而導致離婚的。
約占總離婚數的１７～４７％；未離異的夫妻性生活調查中，不滿意的也達４５％。
夫妻性生活不和諧的原因有知識、態度、方法、氣質、心理等方面。
其實除了器質性病變外，性和諧主要是屬於心理生理方面的問題。 在性生理方面，男性由於性激素水準比較穩定，性欲無明顯的週期性變化，性興奮易被視覺興奮所喚起，所以其性行為表現為隨意性與衝動性，故常居於主動地位。女性的性興奮則與月經週期有著一定的關係，
一般認為在排卵前後的雌激素高峰期，性欲最強，也易達到性高潮；喚起性興奮的最適刺激是觸覺（撫摸），性興奮的激起較為緩慢。

根據心理生理研究，性活動可以劃分為興奮期、平臺期、高潮期及消退期。但男女之間存在著差異，如男方性興奮發展較女方為快；到達性高潮的時間男短（約２～６分鐘）女長（約８～１０分鐘）；男性的性高潮只有通過性交特別是射精才能達到，而女性的性高潮不一定要性交。男性在性高潮（即射精）後，不可避免地會出現不應（對性刺激不能作出反應），而女性不應期較短，易於再喚起高潮。
由於男女性反應的不同步，因此應在瞭解性功能性別差異的生理知識的基礎上，運用心理學調整，使雙方的性反應達到同步化。隨著年齡的老化，生殖系統的功能也趨於衰退，這方面也有著性別差異，也可能構成性和諧的障礙。男性生精能力約在５０歲以後漸趨減退，６０歲以後明顯下降，但也有９０歲仍保持生育能力的。雄激素在青春期達高峰後，隨著增齡而略趨緩慢，故男性性欲雖隨增齡而減退，但速度較緩慢。
據調查，６１～７１歲組中，７５％每月可有１次以下的性生活，只有６％主訴無性興趣。女性到絕經期，卵巢功能完全停止，雌激素也急劇下降，表現在性欲減退速度加快，在６１～７１歲組中，有６１～７３％無性生活，主訴無性興趣者高達３３％。
在性反應變化方面，隨著年齡增長，男性陰莖勃起的潛伏期延長，硬度降低，勃起更依賴於直接刺激，重複勃起的難度增加，射精能力減退，性高潮的強度降低，不應期可長達數小時至１天以上。
女性則表現為陰道粘膜萎縮，彈性降低，長度變短，直徑變窄，潤滑功能減弱，擴張能力減退，常有性交疼痛，陰道外１／３的收縮能力減弱，內２／３的擴張能力減退，
性高潮時有子宮收縮痛，疼痛程度可以忍耐。這些都可以構成性需求隨年齡而降低的原因。
但是近年來的老年學研究表明，老年人的心理衰老速度遠低於生理衰老，因此認為，老年人的性生活中，心理滿足較生理滿足更為重要。
根據上述的性功能的性別與年齡差異，保持性和諧的原則，在老年以前要著重縮小生理反應的不同步性，通過心理、生理方面的調整以取得夫婦間的協同。為此，應做到以下幾點：
１．兩性性行為是男女雙方共同完成的一種心理生理過程，應以感情融洽為基礎，在相互尊重、相互配合中完成。這是一種漸進的過程，據性學專家的調查，多數人的愛撫時間只有５～１５分鐘，而在１０萬名婦女中，有５０％希望事先愛撫持續半小時，還有１５％的人希望持續１小時。一般說興奮期愈長，性和諧的可能愈大。

２．兩性性反應，男性占主動，因此和諧的主要矛盾在男方，如果要同時到達高潮，則需要男方的等待與調整，但也有性學家認為，不能以此作為性和諧的唯一目標，性和諧的目標應該是雙方的性滿足。

３．性高潮到達後，男性可迅速消退而進入不應期；而女性不應期短。男性的性高潮與射精感伴生，可以說是生理性為主，而女性高潮的類型因人而異，有人平穩到達，緩緩消退，也有人緩慢上升，在頂點維持１分鐘左右再行消退，但女性的性高潮受情緒及環境因素影響較大，屬於心理性的。在這方面，為達到性和諧，有人提出"事後行為"的概念，即在高潮過後雙方共同度過消退期。

進入老年後，由於生物學上的衰老和心理上的成熟度增加，性生活的和諧應著重于從生理滿足過渡到心理上的滿足。關於老年夫婦的性和諧，應注意以下幾點：

１．性器官的衰退有個體差異也有性別差異，因此男女雙方的性功能減退是不同步的。
在絕經期初，生理機能的衰退可以通過較長的事先愛撫來彌補，這樣只要體力許可仍能進行正常性交。有意義的是，調查表明，有正常性活動的男女雙方，結構與功能的衰退均減慢。
在一項４２４６名５０～８０歲男女老人的調查表明，多數老年人可保持性生活到７０歲以上，３／４的５０～７０歲老人每週至少有１次性交。

２．老年人隨著體力的減退，性活動的方式及時間可以有所變化，例如性交的時間調整到清晨醒後，或用其他愛撫形式代替性交。著名性生理學家瑪斯特斯不久前指出，單調的方式是使許多夫妻喪失性興趣的重要原因。

３．性學研究表明，老年人性活動減少的一個重要原因是社會輿論，傳統習慣公開或暗示，不贊成老年人的性活動。其實，適合於老年人的和諧的性生活可以使老年夫婦生活得更美好，身體更健康。

不願面對的真相～這不是保險套！        

今天犯了一個很大的錯誤，把原本要寄給新婚男性友人的一大箱散裝的保險套寄給了小愛，心想這次完了，如果沒有被控告性騷擾的話，也會被認為不正經。

寄出貨物的隔天，手機響起，哇！完蛋了！是小愛打來的。
『喂！臭土匪，你寄那個是什麼東西啊？』
『這…這…這…我可以解釋…』

『好啊！你解釋給我聽，因為我不曉得這一小包一小包扁扁的東西是幹嘛用的。』
『你是說…你不知道那箱保…保…保麗龍箱裡面裝的是什麼東東哦？』(差點說出保險套)

『嘿啊！』
(哈！不曉得是保險套哦！哇！那不就有救了！)
『我告訴你，那箱是最新科技研發，全部都是從日本原裝進口的哦！…』
『是哦！那到底是什麼？』

『那個…那個…那個是叫小黃瓜保鮮膜啦！』我對我臨場的反應還真的是佩服。
『小黃瓜保鮮膜…你等等…(聽到開冰箱的聲音)…我拿了一根小黃瓜，你教我怎麼使用吧！』

『首先！你撕開包裝，拿出保鮮膜…』
『嗯！』

『然後放在小黃瓜的一端，從上往下輕輕的推下去就行了！』
『啊～怎麼會油油的？』

『笨蛋！那是護手霜，也可以保持小黃瓜的新鮮啦！也順便讓包裝小黃瓜的過程更順暢哦！是高科技！高科技！』
『哦！設想的還真週到咧……哇！小黃瓜太長了！放不進去咧！』

『日本的小黃瓜都是短短的，沒辦法！只有ONE SIZE！所以你只能把小黃瓜對切哦！真是的！』
『對厚！切對半！放進去了！再打個結！…哈哈哈…好可愛哦！……不過為什麼保鮮膜上面會有個小突起，為什麼不做的剛剛好啊？』

『你真的是不用大腦咧！雞蛋都要有氣室才能保持新鮮，那小黃瓜也需要空氣啊！那個就是做來給小黃瓜提供空氣才會這樣的啦！我不是說過人家是高科技！』
『哇！還真的很先進哦！匪類的！謝謝你哦！我先去把小黃瓜都放進去了！先掛電話了！拜～』

鬆了一口氣，這樣也算兩全其美吧！雖然不是故意要騙她的。
隔了一會兒，手機再度響起…

『死土匪！我媽媽看到那些小黃瓜了…』
『哇哩咧！這…這…這…』

『我媽看了很生氣，說你怎麼可以…』
我切斷她的話說：『我…我…我…可以解釋…』

『我媽看了很生氣，說你怎麼可以…到現在才把這麼好用的東西送到我們家啦！』
『我媽還問你說：你們家的保鮮膜有沒有可以包高麗菜的？』

如何將癌細胞變回成正常的細胞     

癌細胞就是扭扭曲曲皺皺縮縮的， 五榖雜糧加蔬菜、運動加樂觀，即可將癌細胞變回成正常圓潤的細胞!
文 / 李采洪

台大病理科醫生李豐女士 罹患過淋巴癌。同病的，或輾轉病榻，或早死了；

她卻能夠好好地活著。她的秘訣就是：不去依賴治療，而要每天 好好地照顧內臟，尤其要尊重細胞。那要快快樂樂，飲食清淡，生活規律，早睡早起，並定時定數地打坐和運動。

她有兩段名言：
「 人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；人在生氣時，細胞就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的！」 -(癌細胞就是扭扭曲曲皺皺縮縮的， 五榖雜糧加蔬菜、運動 加樂觀，即可將癌細胞回成正常圓潤的細胞) 「 不要虐待你的細胞；暴飲暴食、熬夜不睡覺，就是在虐待細胞！」
願您由這而得到一些啟示，並沿著她的來時路，健康愉快地走過人間。

每天清晨四點，城市的夜貓族剛入睡，前台大病理科主治醫師 李豐就起床。

先喝一杯水，開始打坐、 運動，吃過一碗五榖粥當早餐後，七點鐘，她好整以暇的

出門；每天晚上八點，都會上班族還在辦公室裡加班，李豐已開始打坐，準備九點

睡覺。她的飲食清淡，中午自己煮糙米飯和蔬菜，晚上只吃中午的一半到三分之一

量，整天的飲食，就是五榖雜糧加蔬菜。

很難想像，三十年前李豐罹患過淋巴癌 ，當年為她治療癌症的醫師，有人都已

過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在每天的生活都

很「尊重細胞」。

這三十多年來，李豐的工作，是每天在顯微鏡下看人體細胞的生老病死。她說，人

在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人； 人在生氣時，細胞就像八十歲的老

頭，皺皺縮縮的。而且，好細胞和生病的細胞完全不一樣 ，「 癌細胞就是扭扭曲

曲，亂七八糟的樣子。」她說，越瞭解細胞，越為自己過去糟蹋細胞而感到慚愧，

直到學會「尊重細胞」，身體才開始好轉。因為她與癌症共存、「賺到三十年」的

經歷，不少人會找她分享經驗。

李豐所說的「提供細胞環境」，其實是老生常談── 規律作息、清淡的飲食和運動。

以肝臟為例， 每天晚上十一點為什麼該躺到床上睡覺？因為 十一點到凌晨三點是

肝膽系統充血、要運作、排毒的時候 ，此時身體躺平，肝就可以擺平，充滿足夠

的血 。這時的肝，會是平常的二到三倍大，如果晚上十一點過後還坐著或站著 。

她說：「就像菜市場吊著的豬肝，放不了多少血。」

再說肺臟， 肺臟可以容納六千立方毫米的空氣，可是人坐在椅子上時， 每次呼吸

進的空氣才半公升，只用了十二分之一 。現代人每天的生活就是坐辦公室，出外

搭車、乘電梯，每次的呼吸量也同樣只在五百到一千立方毫米之間，其他的肺臟

空間等於備而不用。李豐說，「就像一個人有一棟十二個房間的房子，可是每天忙

碌出外工作，回到家裡來，就只用到臥室。」要用到肺臟的每一個部分，唯一的方

法就是勤加運動 。因為激烈運動時肌肉消耗氧的速度會比心肺供氧速度快，每分鐘

呼吸速度增加一倍，每一次吸進肺部的空氣，也可增加五倍以上，另外，深呼吸可

以使平常空氣無法到達的肺泡充滿空氣。

你了解自己愛自己嗎 ?          

卡內基訓練針對台灣一千四百多人做調查，其中有一個問題是：你認為自己最缺乏什麼？最高一項是「缺乏自信」。約有70% 的人，對自己沒信心。

 自信是什麼？這很難用一、兩句話說明，但是沒自信的人常覺得別人看不起他，找他的麻煩，特別是主管或是領導人如果缺乏自信影響更大，因為他可能因此用不到最好的人才，所以辜濂松說過：「領導人不見得比別人聰明，可是他會用比他聰明的人。」這句話背後展現的就是自信。

 那我們要如何培養自信呢？黑幼龍提到，要強化我們的自信， 了解自己。
每個人都認為很了解自己，但是自信心比較強的人，會清楚看見自己以前疏忽的一面。因為一般人多注意自己的缺點，一但多了自信，平常的毛病好像不見了，其實不是這些毛病缺點不見了，而是因為自信的人開始了解自己的優點，而且更肯定自己。喜歡自己。

有自信的人比較喜歡自己，一個人喜歡自己三分，就可以愛人三分；如果覺得自己一無是處，看別人也會是一無是處，怪不得沒有自信的人這麼難纏，一天到晚找別人麻煩，認為每個人都是負數。

 尊重自己。如果不喜歡自己，那寶貴的自尊從何而來？每個人都是世上最獨一無二的，這是世界上沒有第二個你，所以要有自尊，別把自己看扁了。為自己做主。自信的人為自己做決定、對自己的行為負責任，會預先規劃未來，不必等別人告訴他怎麼做。
 

 奇妙的是，自信不會因為你看了相關的書或聽了演講而增強，想增強自信，一定要克服恐懼。比如要求自己多上台練習說話，來克服對聽眾的恐懼，當克服時，就建立了自信。而且這種自信也會正面的影響到你對自己、對人、對事情的信心。

 所以美國散文家梭羅說：「個人的想法，其實比輿論的威力還來得強大。一個人對自己的想法，不但指引他未來的方向，甚至可以決定他的命運。」

我做了一個惡夢

關於我的工作

然後我無能為力

接著我跟我妹要去看電影

有院線的有藝術的

我很想看布列松 我們選擇了布列松的

我最近白天一直想著曾經看過的布列松電影 只剩畫面 還有人的表情

可能因為這樣 才夢到這樣的夢

我買了一杯水果冰沙給我妹吃 因為他肚子餓了

片單太好 但是我選了布列松

只為了他說的 the decisive moment

The decisive moment has trapped me.

這天老公說想吃飯店的料理  於是我們選了這家......「通豪大飯店」

飯店的lobby有早期5星級飯店的感覺  還有一台會自動演奏的鋼琴

一旁還有間點心坊  那裡販賣了不少可口的蛋糕、點心哦!!

當天中午12點一到餐廳時  怪怪.......怎麼只有一桌客人

一點人氣也沒有  而且我們當時還不確定這桌是客人還是服務生

因為那桌客人的穿著和服務生一樣啦!!女生只差沒圍上白它的圍裙

直到我們聽到他們的對話  才發現他們是一桌日本客人啦!!

管他的  沒人氣  既來之則吃之囉!!先繞了一圈看了一下菜色

似乎菜色不多  但樣樣看起來還算精緻可口

這個廳用餐的方式為主餐四選一 (豬排、羊排、鮭魚、春雞)

+自助吧吃到飽  一起來看看菜色吧!!

主餐-----『鮭魚』蠻小一塊的  魚肉的新鮮度不夠

而且我個人也不太喜歡鮭魚的佐醬

主餐-----『羊排』羊排倒還不錯  肉質嫩又甜

用完餐感想 :

以一個人$550元來說  這一餐似乎讓人覺得花的不是那麼值得

因為  熱鍋類的食材口味大多是普普

沒有什麼過人之處  倒是冷盤類的食物算的上道道可口

但這會不會違背了我們想來用熱食的心呢!!

同樣的食材我會建議大家來用下午茶比較理想哦!!

。☆。★。☆。★。☆。★。☆。  店  家  資  訊  。☆。★。☆。★。☆。★。☆。

通   豪   大   飯   店 (帕里斯庭苑自助餐廳)

地址 : 台中市大雅路431號

電話 : 04-3606-5999#8311

早餐 (平日)300元   (假日)300元

午餐 (平日)450元   (假日)500元

午茶 (平日)290元   (假日)320元

晚餐 (平日)500元   (假日)550元

以上價格需加一成服務費哦!!

要聽話喔