看護在哪裡 ?             

男人遲遲不出手   劉黎兒            

以前女性雜誌的戀愛諮詢都是在問：「男友急著要跟我上床，是不是只想要我的肉體？」大都對於男人見面只想做愛而焦慮，但現在對性愛淡泊的草食男太多，或怕麻煩的男人增多，女人的煩惱是「我們交往好一陣子，但男人至今還沒打算跟我上床，我該怎麼辦？」

男人不急上床，以前的意見會說：「那是他對妳的尊重，是令人羨慕的好事！」但時代不同，也有意見表示「反正這種男人遲早陷入無性狀態，不如早早分手！」普通意見則為：「男人不動，女人可以採取主動或給予暗示，或假借酒醉挑逗而製造上床契機呀！」當然傳統「慢慢等他發情動念，只是牽手也還甜蜜就好」的意見還是不少。

同床緊貼卻只摸乳

以前女人擔心男人根本無意跟自己交往，上了床就落跑，但現在的問題是男人已告白愛意，算是正式交往了一年半載，每周約會，男人頂多牽手，卻從未想帶女人上賓館或回自己住處，或甚至像真央有兩次約會錯過電車，就上男友住處，男友雖然摸摸她的乳房跟大腿，卻沒進一步舉動，醒來後也牽手去購物，身體隨時都黏在一起，讓她不知道男友是什麼意思，是怕麻煩，還是怕遭真央拒絕，但真央明明全身都使勁貼攏了，繭子說：「要是我早就會問他了！」但真央擔心問了兩人關係就會結束，不敢問。

希代子跟男友約會，每次都是8點就分手，兩人沒有比接吻更進一步的動作，周旁的人都說「會不會是同志？」「會不會是已婚男？」但他確定未婚也沒其他女友，希代子也不相信自己毫無性魅力，自己男友被說是同志滋味不好受，但完全不想出手的男人多起來，的確打擊女人的信心呢！

男性別老問：妳快了嗎？        

當男女做愛做的事，千萬別把高潮當作唯一目標，其實女性都能了解並非每次性愛都能達高潮，男性不要因為太在意女性是否達到高潮而頻問「你快了嗎」。

根據研究發現，若男性能讀懂伴侶以下5條願望，那麼你的她一定會全情投入性愛，讓你樂不思蜀。

一、關注她，專注性愛。
42%的女性表示，對方的激情和專注能點燃自己的愛火。超過九成的受訪女性認為，男人在性愛中情不自禁地發出低吼聲，讓她們著迷，眼神交流等肢體語言也同樣重要。

二、前戲是主角。
四成以上的女性認為，性高潮會在性交前的愛撫中出現，而對男性床上表現最不滿的就是忽略前戲以及缺乏創意。

三、「輕一點」是女性獨有的嬌嗔。
當她在你耳邊輕語「輕一點」，並不是拒絕，而是希望你能對她的感受更敏感。此時男性應該更認真、執著地探索愛侶的性興奮部位。

四、合適的溫度有助到達高潮。
大約只有一半的女性能在日常性愛中達到高潮，而若穿上襪子再做愛，達到高潮的比例為80%。這一發現並不是說非要穿襪子做愛，而是強調房間內適宜的溫度，能讓女性感到安全和放鬆，因此更容易享受性生活。

五、別把高潮當成唯一目標。
當女性擔心自己的性愛表現時，會更難達到高潮。所以男性可以多問「親愛的，你喜歡這樣嗎」，而不是「你快了嗎」，如果你就差臨門一腳而她還未進入狀態，也不用勉強支撐，因為女性都能理解，她們未必每次都能達到高潮，這和你的表現無關。

醫生不說的七個避孕秘密        

　　導語：談到避孕措施，大夫未必向你和盤托出，一些關鍵事實並不為多數女性所了解，未能引起足夠的重視。

　　你以為避孕措施方面有任何新突破大夫就會第一時間告訴你對不對？遺憾的是，大夫很可能對你隱瞞了很多細節，原因何在？或許因為你沒有提出任何質疑，她以為你已掌握了所有需要了解的信息;或許她的日程排得滿滿，每天接待無數像你這樣心切的人，哪有時間與你進行深入交談，敷衍敷衍了事。

　　COSMO網站曾經對2000多位女性進行了一項民意調查，有33%的女性回答每年一度的婦科檢查大夫只是蜻蜓點水，應付一下而已。恰恰是你不了解的那些信息可能埋下隱患，傷害到你。在採取避孕措施的女性中，有2/3的女性發現自己“意外”懷孕，原因是採用的方式不正確，或與自己的生活方式配合不當。在實際操作過程中，避孕方法不可能做到100%的安全，也不可能防止感染性病，但下列7個知之不全的事實卻很可能對你的生活產生嚴重的影響。

　　秘密1：體重在起作用
　　介於18-39歲年齡段的女性，如果體重等於或大於58公斤，口服避孕藥有60%可能失敗，尤其是雌性激素指標偏低者。體重過高的女性新陳代謝較快，需要更多的荷爾蒙以防止受孕。而且，避孕藥有溶脂作用，可能“呆”在體內貯存脂肪的地方，無法到達應該到的血液中真正發生作用。要是你的體重超過58公斤，最好請大夫推薦其他更為可靠的辦法，如宮內避孕器，或避孕藥和避孕套雙管齊下，確保萬無一失。

　　秘密2：經久不衰的即最有效的
　　實際上，有不少相當有效的避孕方法不為你知曉，從來不曾想像過，也沒人向你推薦過。好奇嗎？宮內避孕器(IUD)即其中一例。這是置入子宮內的T狀小型避孕器，由靈活的軟塑料制成，必須由大夫幫助你嵌入體內。之后， 即使卵子已經受精，也不會在子宮裡著床成長，隻要沒什麼異常，一兩年不管都可以， 且不會給性愛添麻煩，非常方便。

　　一般來說，如今的IUD相當安全，隻有一種叫“Dalkson Shield”的牌子曾一度出現偏差，上個世紀70年代就已經從市場上“消失”，但多多少少還是影響到了IUD的聲譽。盡管在別的國家已經相當普遍，卻隻有少於1%的女性選擇使用它。這種狀況不容樂觀，因為對一夫一妻的家庭來說，IUD雖不能保証你不染上性傳染病，但它的確是一種最有效的避孕措施。一旦置入，你大可忘掉它的存在，不僅沒有其他避孕藥可能帶來的荷爾蒙類副作用，而且效果極佳——每年隻有1%的失敗率。

　　IUD分為兩種類型，最新型的是Mirena。如我們所知，男性射出的精液中有1億多個精子，這支浩浩蕩蕩的大軍在女性生殖道內爭先恐后地游動著， 每分鐘能游2-3毫米， 闖過陰道、子宮頸、子宮腔和輸卵管四大關后，與卵子約會。Mirena的原理就是向子宮內釋放妊娠素，使子宮頸黏液變稠， 讓精子難以穿透黏液， 無法繼續前進上行進入子宮腔與卵子相會。它在人體內可置放至少5年。

　　另一型是Paracard，銅制而成。精子大軍不惜路途遙遠，執著藥一周后避孕開始見效地擺動尾巴向前，來勢可謂洶洶。許多精子包圍一個卵子， 消化其外圍的透明帶， 沖破圍繞卵子的細胞， 溶解細胞間的酸質，為下一個精子開路，精子與卵細胞結合的全過程即受精。

　　Paracard的戰術就是設法削弱精子的活力，保護卵子不受精。它在體內可置放至少10年，取出后，生育能力隨即恢復正常。如果說有什麼美中不足的話，就是沒生產過的女性子宮不柔軟， 置放較難，偶有痛感，但只是起初幾個月。還有就是月經期間，下腹部和腰部疼痛感可能較以往稍稍嚴重。如果有固定的性伙伴，對方沒有性病史，IUD無疑是理想的選擇。但是，最好的IUD， 因放置位置的不正確，或有婦科疾病，也會失敗。 有骨盆病史的女性不主張使用IUD，它可能惡化細菌感染。

　　其他不宜人群：有極度子宮后屈、子宮內膜炎、輸卵管炎、陰道炎、子宮肌瘤等婦科疾病者;月經量和分泌物過多者。正確操作： 由大夫診察→判斷是否適用→選擇形狀→選擇時間(月經后幾天，最遲不超過一周) →請大夫操作→每年檢查一次。

　　秘密3：避孕套的隱患
　　多數避孕套都是用殺精子的nonnoxynol-9制成，它對防止性病感染不僅無效，反而可能加大感染艾滋病和其他性傳染病的危險。其工作原理是通過破壞精子細胞薄膜達到避孕的目的，在此過程中，陰道邊緣的保護膜也可能一同遭破壞。美國藥品管理局認為，由於細胞受破壞，用避孕套感染性病的危險性加大，正考慮在含有殺精成分的成品上貼警告標簽。

　　使用得當，以免后患：指尖捏住頂端的小口袋，排除裡面空氣，如有空氣殘留， 頂端鼓起，中途可能脫落。套在勃起的生殖器上，將卷曲部分一圈圈打開，不要卷入陰毛，不要有褶皺。從性交一開始就戴上效果更好。 注意使用后的處理方式，抽出時要按住根部慢慢拉出，否則可能脫落在陰道內。射精后暫時不離開身體的話，男性生殖器會縮小，有流出精液的危險。

　秘密4：嚴格服藥時間
　　口服避孕藥原理是通過服用性激素，人工制造類似妊娠狀態，抑制排卵。如果用法正確，是一種能獲得極佳避孕效果的避孕藥品。其特點是效果可靠，使用簡便。但因含有雌激素，應先接受大夫診察和判斷才可服用。開始服用時，無須等整整一個月就會見效，不一定非要從某個星期日開始。或許很多人聽說過最神奇的數字是7日，這純屬子虛烏有！服藥一周后，還需採取一些輔助措施(如避孕套)。

　　荷爾蒙對防止排卵很有效，之后，你大可忙著尋歡作樂，不必擔心有“漏網之魚”，當然，別忘了前提條件是你和他都沒有性病史。 不管藥品包裝上標明了哪些注意事項， 你可從每周的任何一天開始服用，關鍵是要日數無誤，不漏服。務必從星期日開始的說法在醫學上站不住腳， 如果有此說明，也只是為了防止女性周末不來月經。如果已經服藥，但又想調整開始的日期， 如何做最穩妥？ “寬心藥”將導致停經，不必算著某個星期日才開始新一輪，可提早服用，任何一天， 隻要你願意。其失敗的原因多是因為忘記服用。

　　記住：一片藥的效力隻能持續24小時，過48小時后效力為0。如果忘記，36小時內還算安全，要趕服一片，以后仍按規定服用。兩天以上忘服者，可中止，等下次月經后重新開始。可能的副作用：服用期惡心，因為身體會對妊娠狀態起反應，10-15日消失; 初期可能發胖，有不正常的出血現象。長期服用者，應該避免立即妊娠，至少間隔4個月左右的時間比較好。

　　秘密5：普通避孕產品與名牌能劃等號嗎？
　　普通避孕產品比名牌至少便宜60%，因而吸引力更大一些。但有專家認為，沒有任何証據可說明二者的效果一樣安全。這麼說，是不是服用普通產品導致“意外懷孕”的幾率就大很多呢？ 沒人敢肯定。避孕這樣嚴肅的事情，任何猜想都是不允許存在的。專家當然不反對你使用普通產品，但應記住這有異於頭疼病，服一種藥不見效，還可換另一種藥。避孕藥的驗証風險太大，隻有等身體內多出個麻煩的”東西”時你才知道管不管用。

　　以上信息你或許早已聽說，了解它們之前千萬不要盲動！月經期間仍可能受孕。性交后，精子在女性體內尚能存活5天，如果停經后馬上排卵，那麼月經期間性交仍有可能懷孕。

　　在即將射精時抽出生殖器的做法非常冒險，這需要相當的技術，一來抽出稍慢就會流出去，二來在性交過程中， 男性睪丸隨時可能在陰道上端和子宮頸口射出精液，難免不進入子宮頸管。對缺乏性生活經驗或者有早泄傾向不能很好控制的人尤其危險。而且，在性交最高潮中斷性交會影響雙方的性快感，多次重復可能得“性缺乏症”。

　　靠這種方法避孕的性伙伴，有19%在一年之內可能懷孕。因此隻有在實在沒有避孕工具的情況下，或非常時刻方可一用。避孕套會失效不少人在使用避孕套時，常常忘記查看有效期，一旦過期就特別容易受孕或感染性病。橡皮材質一過了有效時間就會自然弱化。毫無疑問，意外懷孕的代價比多下點血本買名牌產品大得多，如果財力確實有限隻能選擇使用普通產品，那麼一定別忘了堅持按時按量服用且正確操作，切記！

　　秘密6：更多荷爾蒙類選擇
　　時下，市場上流行兩種新式產品：避孕貼膏和避孕環， 與口服藥一樣有效，甚至更為安全，無需每天費心去記日子。避孕貼膏是長一寸寬半寸的黏性貼膏， 每月在臀部、腹部、軀體或上胳膊處貼三周， 它通過皮膚表層向體內釋放防止排卵的荷爾蒙。避孕環是一種很靈活的環兒，含荷爾蒙，嵌入陰道內，置放三周，取下來一周，月經會如期到來。可能的不適反應：陰道排泄物增加，有炎症或疼痛。但隻要使用方法得當， 這兩種產品能保証99%的成功率。

　　秘密7：避孕期間受孕幾率比想像的大
　　當大夫告訴你避孕用品多麼多麼有效時，是基於“用法得當”前提的，比如堅持長期使用，保証每一時間每一步驟正確。從科學角度講，避孕藥的有效率是99% ，這就是說在一年時間內，每100位用藥者中隻可能有一位出紕漏，避孕套的有效率是97%。然而，在實際應用中，二者的真正有效率分別為94%和86%。為確保避孕藥有效，每天應在同一時間服用。與日常生活結合起來，可幫助你更好地記住時間，如每天清晨刷完牙后服用。萬一忘了服用，仔細閱讀注意事項，看看怎麼做才能加以彌補，以免前功盡棄。選擇避孕套的女性如果分泌液少，可涂一些潤滑軟膏配合使用，緊緊固定，防止滑落，效果更佳。

自信與友善                

我不是不友善，只是太害羞！──請將「自信與友善」寫在臉上　　

　　　　「你們要搞清楚，
　　　　　沒有人天生有義務要對我們好，
　　　　　而是我們要主動去關心、照顧別人，
　　　　　才會交到好朋友！
　　　　　你們要記得，『朋友』和『爸媽』不同，
　　　　　是不會自己從天上掉下來的！」

一個大學社團的新生歡迎會上，幹部依例請新生們「自我介紹」。當一女
生被點名站起來時，她羞怯地說：「我叫李×萍，很高興來參加這個社團……我比
較害羞，但我是很好相處的人，希望大家多來找我玩！」

接著，輪到另一女生，她說：「大家好，我叫吳×卿……我的個性比較內
向，不過我也是很好相處的人……希望大家常來找我聊天！」

接下來，輪到一男生，他說：「大家好，我叫陳×誠，我有很多優點，相
信大家跟我相處久了，就會知道，希望以後大家多來發掘我的優點……」

在旁的一男學長聽到這裡，實在按捺不住，站起來說：「喂，拜託你們不
要一直說『我很好相處，希望多來找我玩』、『我有很多優點，請大家多來發掘』
好不好？我們都是大學生了，我們要學習主動關心別人、照顧別人，而不是坐在那
邊，只會等別人來關心你、照顧你啊！」

學長這麼一說，許\多女生都紅著臉、低著頭。學長接著又說：「你們要搞
清楚，沒有人天生有義務要對我們好，而是我們要主動去關心、照顧別人，才會交
到好朋友！所以，你們要記得，『朋友』和『爸媽』不同，是不會自己從天上掉下
來的！」

此時，一男新生舉手說：「報告學長，我覺得『爸媽』也不是天上掉下來
的，而是──『我們』是天上掉下來的！」

◎
日本有一家保險公司曾對東京、大阪的二十歲至四十九歲的日本人進行
「人生課題的意識調查」，結果發現，不同年齡層的人都認為，「結交朋友」是人
生最重要的課題！

可是，有趣的是，人都有「惰性、怯性」，也都習慣於待在一個「舒適
區」（comfort zone）裡，而疏於主動結交朋友、也少主動與朋友們連繫；每個人
都渴望認識好朋友，卻吝於「先給予、先付出、先主動」伸出友誼之手。過去談得
來的朋友，咱們多久沒連絡了？我們是不是可以主動打個電話問候、寫個卡片關心
他們？

我就曾打個電話給久未連絡的朋友，他很高興地說，他剛好要組一個「未
婚男女遊沙巴」的旅遊團，有廠商贊助，邀我一起免費同行。就這樣，我與一群未
婚男女到馬來西亞一遊！

所以，朋友是生生不息的「長青植物」，也是「蔓藤植物」，它可以長得
茂盛翠綠，來擴大我們的生活圈。記得我有個女性朋友，已超過適婚年齡，但一直
小姑獨處；其實，她滿喜歡某一位男士，而男士對她也有好感，但他們兩人一直保
持若即若離的平淡關係。

我曾告訴她：「妳可以主動一點，約他吃飯、看電影、逛街啊，妳總要為
自己製造點機會啊！」可是，這女孩回答我說：「這不是我的風格！」

「是，是，這不是妳的風格，但妳知道嗎，『妳的風格』會讓妳一直等，
等到妳變成老姑婆！」我說。

沒錯，每個人都有自己的風格，但那些風格就是對的嗎？如果「不主動親
近別人、不主動結交朋友、只要別人來發掘我的優點」，就是我們一成不變、堅信
不移的風格，則咱們的人際關係很難突破呀！（因此，這女孩至今還是小姑獨處！
）

有人委屈地說：「我不是不友善，我只是太害羞了！」或「我很好相處，
只是不好意思找你！」

的確，「害羞」、「不好意思」，都是我們與別人溝通的「心理障礙」，我們一定要把它除去啊！