誰放的香蕉皮          

AV女優四招挑戰男人性欲極限     

　　AV女優是許多男人的夢中情人，青春期開始，她們便一直刺激男人的性愛極限。而女人，為了心愛的男人，是該把AV女優當敵人，還是當作性愛最佳教學示範？　

　　波大腰小的魅惑
　　知己知彼才能百戰百勝，女性無須物化自己，把自己當作取悅男性的工具，卻可以讓自己充滿魅力，令愛你的男人欲仙欲死。那麼AV女優到底有沒有魅力？到底有多大的吸引力？其實她們的魅力，從邀請她們來的各種名目的單位，到她們出現的地方總是萬頭鉆動就可以確定，只要有AV女優的地方就有人潮，而且男性占絕大多數，無庸置疑。

　　男人喜歡AV女優的原因，很容易理解，那女人該用什麼樣的態度來看待AV女優？知己知彼才能百戰百勝，女性無須物化自己，把自己當作取悅男性的工具，卻可以讓自己充滿魅力，令愛你的男人欲仙欲死，再也無法離開，讓自己獲得終極的幸福。

　　AV女優的魅力，我們暫且分為做愛前和做愛時兩個部份來討論。做愛前的AV女優不論她的職業、身材、臉孔如何，大多看來清純而無辜，並且通常衣著保守。她們多半或害羞、或無辜的走著、站著、坐著。

　　如果你是個天性溫柔含蓄、又有一雙清純眼神的女性，那真要恭喜你，至少在第一印象上，你便能輕松獲得男性的認同。但如果你是個性格獨立、不知虛弱為何物的現代女性也不必絕望，其實有很多男性喜歡個性主動俐落的女生，重點是，你是否懂得在心愛的男人面前，散發讓男人繳械的致命魅力！

　　女人不論再如何堅強獨立，其實骨子裏仍是女人。我們不是要打壓自主女性的灑脫魅力，而是發現現代有許多女性在偽裝堅強。不是要像菟絲花那樣的女人才叫溫柔，真正的溫柔應該是懂得釋放性格中的柔性魅力。在感情世界裏，互相體諒包容的心，讓人變得柔軟。當你能夠完全認同自己的價值，懂得疼惜自己，就不會讓自己太被動，終於能成為一個可以勇敢也可以溫柔的真女人。

　　嬌喘連連 我見猶憐
　　另一個AV女優的強項，是她們的叫聲，很多男人對於AV女優專業的呻吟聲，都很有反應，同意女性的嬌喘呻吟的確具有催情作用，讓他們更加勇往直前，卯足全力表現。再來是技巧，很多人看A片的目的，是希望學習一些技巧和姿勢。各種體位的變化，是很多男性看A片時的重要學習項目。

　　大多男性在性行為中，希望扮演主動掌控的一方，並且期望女性能順從的配合，如果女性能從中獲得滿足快樂進而變化出一些新花樣，肯定會讓男性非常有成就感。換言之，女性對於做愛體位的認知，也應該多些幽默感，有些姿勢雖然你不熟悉、甚至有點困難，但仍不妨試試，增加做愛的樂趣，即使不成功，至少達到娛樂效果。

　　來場盲目性遊戲
　　如果你擔心自己在床上的放蕩，有損平日建立的端莊形象，恐怕是多慮了。看看AV女優獲得多大的回響你就知道，男人喜歡他的女人在床上是什麼模樣。來場盲目性遊戲如何？把自己的眼睛曚起來，當個盲女吧！這可是A片中很受歡迎的戲碼哦。

　　曚上眼睛，忘了你是誰，用嘴和手探索對方的身體，也可以幫助你，在沒有心理負擔的情況下，玩些大膽的遊戲。除了對方的陰莖可以讓你享受高潮之外，在看不見、心不驚的情況下，用點其它的道具加溫，試試平常你想試又不好意思試的，比如紅蘿蔔，想象自己是個妖嬈放蕩的女子，百無禁忌，享受狂野性愛的高潮樂趣。

　　AV女優當成性愛最佳教學示範
　　AV女優應該不是女性公敵，在性愛這件事情上，她們花了最多心思，有些地方倒是可以給我們這些每天忙著上班、被生活瑣事搞得暈頭轉向的現代女性，一些靈感的啟發。做愛是AV女優的強項，但現實生活中，誰能一輩子靠做愛掙飯吃？連飯島愛也終究要穿上衣服從良呢！所以姐姐妹妹們，千萬別太心慌。

　　男性可以看著AV女優滿足欲望，女性當然也可以看著猛男滿足性幻想啰！我們需要A片為我們日復一日的平凡生活來點不一樣的激情，我們需要年輕漂亮的AV女優為我們創造更多性幻想。

摸出女人的年齡                 

某美女, 決定下重金, 讓自己瘦身. 花十幾萬元以後,她覺得非常滿意!  
回家路上, 在報攤, 買了份報紙, 找錢的時候, 她問老闆：“不好意思, 你猜我幾歲？”  
老闆說：32。  
　　她好高興：47啦！  
接著,她去麥當勞.問櫃檯的小姐同樣的問題。  
　　小姐說：我猜29。  
　　她好高興: 不是, 47啦!  
興高采烈，她去街角的統一超市買包口香糖，忍不住又問那裏的櫃檯小姐。  
　　小姐說: 嗯, 我猜30。  
　　她好得意: 47, 謝謝!  
等公車的時候，她又問旁邊的老頭。  
　　老頭說：我78歲了，眼睛不好，看不出來。不過，年輕的時候有種方法可以確定。如果你讓我把手伸進你的乳罩裏，我絕對可以知道你的年紀！  
半晌無聲，空曠的大街上，她終於忍不住好奇：好吧!你試試看。  
老頭把手伸入她的襯衫，又伸進她的乳罩，開始緩慢而仔細地摸索。  
幾分鐘以後, 她說：好了，你猜我幾歲？  
老頭又捏了最後一下，把手拿出來。說：女士，你47歲。  
美女大吃一驚，驚訝的問: 好厲害! 你怎麼知道的？  
“保證不生氣？”  
“不生氣! ”  
老頭的回答讓美女暈倒：  
老人：在麥當勞, 我排在你後面。

晚睡(即熬夜)或睡眠不足是會有很可怕的後果的

1.容易變笨：
研究人員指出，每晚比正常睡眠時間少睡一小時可能令一個人的智商暫時性降低一個商數，一周累計下來可令智商降至一百，瀕臨弱智。睡眠時間因人而異，但一般而言，每個人平均一天須八小時睡眠。 最新的研究顯示，當人睡眠不足他們會累積所謂的「睡眠債」，就算每天只少睡一個小時，連續八天下來，你仍會感到有如整晚熬夜一樣睏倦。 史丹福大學睡眠研究專家﹛積欠龐大睡眠債會削弱人的智力和運動功能， 讓人變得反應遲鈍，數學計算容易出錯，健忘，簡而言之，就是會令你變「笨」。 狄曼說，與睡眠爭時可能讓你付出相當代價，他舉例一名女性患者因為實在太睏，竟迷迷糊糊地把髒盤誤丟進乾衣機， 直到聽到碗盤碎裂的聲響時才猛然醒覺。另外一名患者大排長龍才買到球賽的入場卷， 但球賽開始沒多久，他就累在座位上睡著，直到球賽結束才醒過來。

2.容易變胖：
睡眠不足會降低「瘦體蛋白」（leptin）分泌，瘦體蛋白是一種抑制食欲的血液蛋白質，控制大腦判斷是否吃飽。缺乏此蛋白質會無法控制食慾。另外，在晚上9時後進食一般稱作“宵夜”。人體內有交感神經與副交感神經兩種自律神經。交感神經是在身體活躍的白天使消化器官頻繁運作，促進消化吸收；到了夜晚，副交感神經活躍，在身體休息的同時，讓攝取的營養素儲存在體內。夜晚進食的話，不但會使人難以入睡，還會使隔日早晨食欲不振，如此造成的營養不均衡，就會引起肥胖。

3.容易變老：
因為疲勞物質無法經由睡眠而去除。而且有午睡習慣的人比較不會老 ，歐美人士有所謂的下午茶時間以為 refreshment﹝恢復精神﹞多數老外一到下午就猛喝咖啡。 推究其因乃沒有午睡習慣而不得不靠咖啡提神， 情況有如台灣運將長途行駛吃檳榔一樣。 中午睡一小時等於晚上睡三小時，如果平均一天需八小時睡眠。 午睡一小時則夜間只需睡五個小時足矣。 西方人不知午睡的妙用，常笑我們是東亞病夫，無論男女都比同年紀的中國人明顯的蒼老許多，關鍵全在午睡有無。 西方人因為老得快，所以化妝品特別發達，舉凡仕女牌化妝品都來自歐美， 儘管面部修飾如何高超，像影集朝代中的瓊考琳絲雖已年高六十，化妝後宛若婦，卻無法遮掩特有的火雞頸，一下子就讓人看穿年紀， 皮膚出現皺紋及鬢髮變白都是老化的表徵。據信和人體內疲勞物質有關，睡眠的作用即是除去此疲勞物質，大凡從事重勞動者比同齡的白領階級無不顯得特別蒼老可作為佐證， 疲勞物質會造成血液循環障礙，所以只要血液循環順暢就可對付衰老， 老人生病臥床過久，探視者會發現病人一頭烏髮頓時變白， 就是因為缺乏運動使血液循環衰退所致，女人一生中睡眠平均比男人多一小時，此多出之一小時即專屬美容之用。

4.體質易變酸：
晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於累，可把傷害減至最低。

5.免疫力下降：
經常處於熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會隨之下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調症狀也會不期而至地找到你頭上。而且經常熬夜帶來的直接症候就是第二天上班頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現偏頭痛。

6.腸胃危機：
熬夜加班的人，很容易感到疲勞，吃“宵夜”可謂熬夜者的一大活力來源，但是“宵夜”之後可能對胃有引爆的危機，卻也讓人不得不擔憂，因為，人的胃黏膜上皮細胞的壽命很短，平均2～3天就要更新再生一次。這個過程一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，胃黏膜的修復就不可能順利進行。而且夜間睡眠時，吃的夜宵長時間停滯在胃中，可促使胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。

7.心臟病風險：
研究顯示，作息時間紊亂的人進行身體調適並不如一般人所想的那麼容易，不僅脾氣會變壞，得心臟病的幾率也較高。因為人體的生物鐘不受燈光、時鐘的影響。尤其是像心臟等器官，也不會因為白天休息了，就做好了熬夜的調整，因此，若長期“黑白顛倒”，將會使人增加患心臟病的風險。

p.s.根據研究，每天多睡20分 對減肥有幫助

因為睡眠不足則控制食欲的荷爾蒙會失調，飢餓感會增加，而瘦體素下降，因此容易發胖。

長期睡眠不足又熬夜卻吃不胖：
睡眠不足對健康的危害是肯定的，至於為什麼會吃不胖呢？主要因素應該是飲食習慣的問題，以高纖維、低熱量，並且低糖指數的食物為食的人容易吃不胖，另外可能的原因，則含有遺傳與各式疾病因素，分別是：
（一）遺傳因素
（二）內分泌問題(ex甲狀腺機能亢進、糖尿病)
（三）腸胃問題(ex脹氣、腸胃吸收不好)
（四）情緒影響(ex緊張、憂慮、焦慮)
（五）壓力因素
（六）生活作息不佳(ex失眠、工作時間過長、運動量少)
（七）細胞病變(ex癌症)

簡化思考 邊執行邊修正            

經濟日報╱林婉翎

「有時不要考慮太多，儘量把事情簡單化，也是效率管理的重要撇步。」上班族小東說，人求完美，在執行工作內容時，難免會多重思考，期許自己能把事情做到盡善完美，但經常只停留於想，卻沒有一邊執行，時間點滴流失，反而降低效率。

小東認為，上班族在邊想工作的執行方法時，應邊開始執行，途中再慢慢修正，開始做了，就會慢慢有想法。若需要動腦時，先把MSN等數位溝通小工具關掉，因靈感思考分秒必爭，若邊思考、仍邊顧著聊天，易打亂思緒。

上班族Maggie認為，上班族欲提高工作效率，需先按事情重要性分配精力，把全力投入最重要事項，「平均分配，只會讓自己耗費太多時間，被不重要的事情拖住。」

「心魔要克服！」她指出，很多人遇事習慣拖，不外乎懶或害怕自己做不到，若是如此，她建議上班族，若事情不緊急，可把該項工作看做一隻大鯨魚，按天數進行份數切割，每天吃一塊鯨魚排，每天做一點、逐日累積，看似完成難度高的工作，就會簡單多。

上班族Rebecca也提醒，若要提高工作效率，就不要當「便利貼女孩」，該做的工作完成後，有餘力再幫忙別人，適時地說「不」也很重要。  

我真的愛上教書了！
我一直就是這樣
可是我老是想往別的路子跑
東跑西跑，後來又發現教書好適合我
有時候真覺得老天爺帶我真不薄
讓我混來混去還可以混的不差
重大的福利不是賺多少錢
而是教到小帥哥，真的是心花怒放
我最受不了小帥哥的誘惑了（啾）
…………………………………
感覺這樣下去會上社會新聞
哈哈！！

沒辦法又老又醜又黑又自以為的老頭子現在已經不流行了
可愛帥氣又可口的男孩才當道
現在的女人可不希罕你的幾個臭錢（但是自己蠢愛花錢可沒人會阻止你）
我喜歡小男孩小男孩小男孩….
我要繼續來出考卷了
(下台一鞠躬)

昨天和好友到宜家吃飯

我們聊了好久

雖然現在在不一樣的天空

但各有自己的領域

非常高興他無私的分享

也謝謝你相信我的為人

讓我們一起教學相長吧～～

有空在吃飯飯喔！！