九月 08 2009

★【新竹】一亭涼麵


天氣好熱啊!!有時一到吃飯時間真的沒什麼胃口

 

不久前聽朋友提到一亭涼麵蠻好吃的

 

於是找了一天中午便和老公去品嚐一下囉!!

 

 

 

 

一亭涼麵店裡的裝潢是橘色+綠色的色調組合

 

坐位不算多  但整體而言空間算寬敞  也蠻舒服的

 

 

 

 

一亭涼麵除了有賣涼麵外  還有烏龍麵、蕎麥麵、

 

咖哩飯、蓋飯、壽司、鍋燒麵.............等

 

我們主要是想吃涼麵  這裡的涼麵有台式、日式、泰式三種

 

我們點了一份麻辣雞絲涼麵 $45元

 

麵體是台灣人愛吃的黃油麵  但麵條卻是一點都不油哦!!

 

麻辣醬的味道蠻香的  雖然是不難吃  但總覺得就是少了一味 

 

這一味我和老公一直想不出來是哪一味

 

 

 

 

 

泰式酸辣涼麵 $50元

 

醬汁有酸甜香辣的口感  魚露  香茅的氣味

 

在搭上雞絲與碎花生粒  整個吃起來就是很清爽

 

真的很適合夏天來吃  不過我和老公都覺得這個醬汁太少了

 

如果醬汁能在多一些  吃起來一定更美味

 

這2盤涼麵上面的小黃瓜絲 紅蘿蔔絲都蠻脆的

 

 

 

 

說實在的夏天吃涼麵真的還蠻能讓人開胃的

 

但我一定要說  這家涼麵雖然不錯吃

 

但我個人認為在新竹最好吃的涼麵是三廠的姜涼麵

 

因為姜涼麵的麵條更Q彈  醬汁更多更香濃

 

辣度也符合我的口味  總之.............. 

 

姜涼麵在我心中才是第一名的啦!!

 

 

 

 

☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~  店     家     資     訊  ☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~

 

一    亭    涼    麵

 

地址 : 新竹市西大路539號

 

電話: 03-5251015

 

市區350元以上可外送

 

園區1000元以上可外送

 

 

 


  

 

九月 08 2009

★不二家香蕉巧克力


這是朋友到日本玩買回來的不二家香蕉巧克力

 

盒子的外觀是不是很可愛呢??

 

 

 

 

 

先看一下背面的熱量標示吧!!

 

一盒有12小塊的香蕉巧克力  熱量不算高  可以安心的吃了

 

 

 

 

 

外盒打開來裡面還有一層塑膠的袋子包裝 

 

上面有寫著香蕉的日文以及撕開的方向

 

 

 

 

 

塑膠包裝打開後就可聞到濃濃的香蕉味了

 

(我忘了拍巧克力的樣貌了  請見諒)

 

日本人還真的是很愛吃香蕉捏!!

 

對他們來說香蕉算是很稀奇的水果吧!!

 

這款香蕉巧克力吃起來味道還不錯

 

聞起來香蕉味濃  但吃起來卻不會很OVER的濃

 

放入口中也很快就溶化掉  口味不過甜

 

所以一次吃12小塊的香蕉巧克力也不會覺得膩!!

 

不過啊!!有一點我就不是很喜歡了

 

因為我是吃飽飯後吃這香蕉巧克力的

 

結果打嗝出來竟然有很濃的香蕉味

 

這令我有些覺得作噁!!不過我覺得喜歡吃香蕉的人

 

一定會很喜歡這款巧克力的  因為我個人不愛吃香蕉

 

所以這款巧克力對我而言只能說勉強還可以接受啦!!



 

九月 08 2009

★超好用的波特嫚面膜


波特嫚是我常團購的面膜品牌  每次一開團

 

愛美的女人總是下手很狠的呢!!很多人都是一次購買100片

 

這次我訂購了50片 

 

 

 

 

 

分別有Q10彈力緊緻面膜

 

 

 

 

 

茶樹多酚控油清爽面膜

 

 

 

 

 

淨白無瑕面膜

 

 

 

 

 

晶鑽竹炭淨白修護面膜

 

 

 

 

 

EGF彈力緊緻面膜

 

 

 

 

 

這幾款面膜之前我都使用過了  覺得很好用

 

所以現在只要開團就一定會下訂的 

 

老實說其實我冬天很少在用面膜 

 

因為貼上去的那一刻好冰冷哦!!但夏天就不一樣了

 

T字部位容易出油  太陽曬的兇  毛孔粗大...........等

 

所以夏天我就會比較勤快的使用面膜了

 

夏天我最愛使用的是這款茶樹多酚控油清爽面膜了

 

打開面膜是白綠格菱紋的圖案

 

另外像晶鑽竹炭淨白修護面膜則是黑白格菱的圖案

 

感覺面膜也搞起時尚來了呢!!我喜歡他們家面膜的原因為

 

面膜上的精華液很多  而且就連裝面膜的袋子裡都有很多哦!!

 

首先我會臉先敷個20分鐘後在拿下來敷脖子

 

然後在把面膜拿來擦拭全身  最後我會把面膜拿來擦拭腳底板

 

這樣是不是一張面膜完全都有利用到  沒有浪費哦!!

 

使用完後臉和全身的肌膚都非常的滑嫩、細緻、有彈性

 

而且重點是皮膚都不會黏黏的哦!!反而皮膚是清爽的哦!!

 

團購的話越多人合購價錢當然就越便宜囉!!

 

這面膜我買的價錢是一片約10~12元 (正確價錢忘了)

 

真的是比市售的品牌來的便宜  而且真的很好用哦!!

 

 

九月 08 2009

~~快廢啦~~~~

好久沒上來更新文章啦~~~

休息了一個月

都快廢了

每天都只想睡覺~~~zzzzzzzzz

這禮拜開始開課了~~

好累~~~

上了幾天都快〝燒聲〞了

這次暑假最遺憾了

哪裡都沒去~~

唉~~~~~

認命吧~~~

還有~~~~~

我失戀了............

他居然結婚了...嗚嗚嗚嗚嗚

雖然我也結婚了,還生了三個小孩

但........還是祝福你~幸福快樂

快承認那兩個小孩是你的吧!!!!!

好久沒打字了,有點生疏

我會努力更新啦~~~

這學期新增~~文山國小、左營圖書館

還在新增中(越多越好)

減少~~英明幼稚園

 

加油吧!!!賺 co co啦!!!!!!!

 

 

九月 08 2009

玩高空彈跳之前請先上廁所




玩高空彈跳之前請先上廁所      

 

 

                          

九月 08 2009

勿忘口中人



勿忘口中人    鳥來伯                            

 

愛如滔滔江水,性如過江之鯽,這麼多的經驗中,什麼樣的口愛讓人難忘?

有個女性朋友塗了粉光護唇膏,擦完後隨即被男友壓在底下,結果那隻被吃得粉粉亮亮,他低頭一看很害怕,以為陽具生病了,之後看到她擦口紅就性慾全消。還有個女性朋友在約會前吃口香糖,希望kiss好口氣,殊不知,一見面也是頭被壓下去;她一含,口香糖的薄荷涼味與外面的熱空氣交替之下,男友開心地驚叫:「好涼!這是傳說中的冰火嗎?」他的快感達到前所未有的巍峨!

打嗝也能欲仙欲死

讓男人難忘的女人,比一般女人還願意做不堪的性事,像有人一下班就逼著女友口愛,「一整天的那隻……是多麼噁心的!」但偏偏就有女人甘之如飴,嘖嘖嘖地開心品嘗,讓男人很感恩。有的男人總是把口愛時間拖得很長,搞得女友嘴痠到閉不住還不能抬頭,於是紛紛打退堂鼓,最後能留在他身邊的女人,往往有過人的「口才」,不是雙下巴就是差點「落下頦」!

有人不熟練口愛,男友總是沒感覺卻又很想訓練她。有次一頂又頂,感覺她退閃,他再頂她再閃,不料她居然邊含還邊打了一個嗝!喉嚨的推力瞬間將陽具緊緊地吸吮進去,再推出來,那一刻,他硬了!而且她一打就連續打不停,搞得男友興奮到快抽筋;而他愈硬,她就愈容易頂到喉嚨,更容易打嗝,臉部也欲仙欲死的痛苦表情,讓他彷彿看著女優般亢奮………最後恢復正常不打嗝,他才退駕。兩人差點斷氣,男人是因為太興奮,女人則是被巨物頂得快缺氧。笨人也有性福,發生這款事關生死的蠢事,卻意外地成為兩人最難忘的口愛!

 

 

                                                               

九月 08 2009

怎麼挑逗愛人去嘿咻



怎麼挑逗愛人去嘿咻       


丈夫在廚房裏做好飯,太太跑過去在他耳邊悄聲說:你讓我飽暖,我也會讓你思淫欲哦!

夫妻間的情色文化,雖不都與性主題有關,但因為只局限于親密的兩人世界裏,故不會顯得骯髒,下流,反而很有情趣,散發出一種迷的的情慾芬芳

比如有的先生為太太買性感的內衣。貼心衛生棉等。這都是一些很美好的行為;而男性往往喜歡開一些性趣味玩笑,對太太而言,那不一定是東西,反而見幽默的一面。

朋友阿亮,他太太在臥室稱其豬哥亮,臨睡前,他都要飲一杯美酒助興。一次,他力請太太也喝幾口,太太不幹,他便說:為了酒後亂性,飲了這杯酒吧,寶貝!他太太很聰明,聽出他話中有話,心圖不軌,便半推半就地喝了幾口……

一位寫詩的女士,喜歡在每月農曆十六晚上(這裡指夏天),在涼蓆上撒了一些粉紅色玫瑰花瓣,顯然她是想渲染一種愛的氛圍。懷抱一縷清香入夢,他的丈夫一定會由感轉為激動。有時,也來點俗的,像幽默笑慶裏說的那樣,丈夫晚歸,她便在餐桌上留張字條:酒在櫃子裏,菜在鍋裏,你的妻子在被窩裏!風情萬種的表達,得令人心跳!

有個太太陪丈夫去看足球賽,回家的路上,顯得有氣無力。她老公為激發她,不懷好意地說:老婆,你今天好辛苦,我好心疼!回家後,我會好好那個那個……”臉帶一種邪氣十足的笑。這位太太忍住笑,故意沒好氣地回答說:什麼那個那個?今天姨媽(月經)來了,不行!先生裝出一副無辜又純真的表情:我是說要好好幫你拖地板、洗衣、澆花……”接著,又裝著大夢初醒的樣子大叫起來:——你好色喲!

等丈夫在廚房裏手忙腳亂地做好飯後,太太俏皮地跑過去,在他耳邊悄聲說:你好體貼啊,不過,你讓我飽暖,我也會讓你思淫欲哦!

這便是夫妻的情色文化,好笑好玩輕鬆活潑,很真實,又有一點喜劇色彩。風流但不下流,似乎是房中藝術,但又有很大的生活彈性。真愛無法回避,那又為什麼要放棄它的情趣與浪漫呢?

 

 

                                                               

九月 08 2009

上班也能存百萬



上班也能存百萬               

 

薪水族如何快速累積第一桶金 上班也能存百萬

 對普通的上班族而言,人生財富累積過程中最重要的分水嶺莫過於100萬元。有了100萬元後,才有機會錢滾錢,累積更大財富。根據104市調中心調查,工作滿10年的上班族,竟有一半的人,手邊存款不到100萬元。

前言

暢銷書《我上班,我存到一百萬》的作者謝依珊,念書時,毫無節制地消費,曾窮到要靠現金卡過活。但,二十七歲那年,她從德國深度旅行回來後,就抱定環遊世界的夢想,為存到旅費,開始扭轉理財觀念,改變過去消費行為。兩年內,她快速累積到人生第一桶金,關鍵就在開源節流,雙管齊下

開源節流》月光族變身理財作家 謝依珊雙管齊下兩年存到百萬元

一位曾經為了買衣服,搞得自己沒錢吃飯、還必須靠預借現金過活的漂亮女生,兩年內靠著「上班存錢」方式存到一百萬元。她的經歷對現代上班族,或存不了錢的月光族(每月薪水花光光)來說,可能是個神話。

有錢就花,購物不手軟

暢銷書《我上班,我存到一百萬》的作者謝依珊,念書時,就像其他女大學生一樣,愛唱KTV、愛逛街買衣服。只要自己喜歡的東西,拿出父母給的生活費,不用多想,立刻就可以把東西帶走。這樣不經思考的消費習慣,導致兩種情況發生,一是她常搞不清楚錢花到哪裡去,另一是她買東西的檔次愈來愈高。

「以前逛街想買就買,只要沒錢就開口向爸媽要。這樣買東西沒有阻礙,層次也不自覺提高,從路邊攤、一般商店,一路買到百貨公司。」謝依珊過去對存錢沒什麼概念,只要一有錢,就會想出國、逛街買東西。直到三年多前,從德國自助旅行回來,才扭轉她對金錢的觀念。

謝依珊熱愛出國旅遊,從大三那年開始,不論是跟團還是自助旅行,每年都會去日本。一趟旅程花費下來,金額約在四至六萬元左右,稱得上是標準的「血拼敗家團」。她坦承,當時喜歡去日本的原因,就和一般追求時尚的女生一樣,目的是逛街、享受美食,然後買很多東西。

「我去日本京都幾次,每次去都必吃一家早餐,好吃但很貴,約新台幣六百元的厚片土司。現在想起來,會覺得不可思議。其他花費都是買小東西,單價看起來還好,但全部加起來就要好幾萬元。」謝依珊說,現在心境已和前幾年不同,出國是為了看這美麗的世界,也不太買紀念品,頂多就是幾張明信片而已。

轉變的關鍵,在二十七歲那年。學美術的謝依珊,為自己計畫了一趟德國之旅。「當時,去德國的旅費是父母資助、男友也幫忙補貼了一點,自己則將所有身家財產全部投入,抱著回國後從零開始的心情,踏上旅程。」

夢想驅使,啟動存錢念頭

謝依珊說,之前旅遊目的純屬「物質導向」;德國之旅卻提高了她的心靈層次,變成「精神導向」

「德國回來後,我已身無分文。但卻有一個很強的動機,驅使我要開始存錢,那就是環遊世界的夢想。而要達到這個目標,估計要花一百萬元。」德國這趟深度之旅,開啟了謝依珊的世界大門。以前覺得談錢太俗氣,理財沒意義,後來才體認到,原來投資理財最終目的,是為了達到人生某種程度的自由

為了這個浪漫的想法,謝依珊開始諮詢身邊經濟狀況不錯的親友,希望能從這些達到「財富自由」的人身上,找到正確、且實用的理財方法。後來,她的阿姨告訴她,理財的第一步要先存錢,有了儲蓄的觀念後,再來投資。

對過去沒有儲蓄習慣的人來說,要持續、不間斷地累積存款,就像要戒菸的人一樣,容易遇到挫折,就乾脆放棄。謝依珊沉浸在德國遊的感動之中,也擔心未來自己會因「撐不下去」半途而廢。她回國後,就索性一腳踏進與所學毫不相干、但卻是最容易學習投資理財的金融業。

月存半薪,開源節流一起來

進入銀行第一件事,就是聽長輩的建議,將每月薪資先扣一半存起來,剩下的才花用。所以她向銀行辦理儲蓄存款,每月薪水發下來,就先自動扣掉一半,強迫自己存錢

「起初,為了想盡快達到一百萬元目標,就定下高標準,利用前面衝刺期,試試自己的能耐。沒想到,物質欲望降低後,發現存錢也沒那麼困難。」謝依珊說,一開始存錢時,覺得生活上要顧慮的事很多,比方買個東西要再三比價、還沒用完的東西,就要等用完後才能買。不能像以前一樣隨心所欲,否則一定會透支。

時間久了之後,這些顧忌反而變成習慣。出門逛街,不再大包小包的買回家,日常用品也是有缺才補,不會囤積多餘的物品。定時大掃除、整理居所,把不要的東西全部丟棄,生活也因此變得井然有序,簡單輕鬆許多。謝依珊發現,原本以為開始存錢,就必須犧牲物質享受,現在回頭看,其實只是減少不必要的負擔。不但沒有損失,心靈上更容易獲得滿足

對謝依珊來說,上班族要累積人生第一個一百萬元,開源節流是基本動作。像她是美術科班出身,下班後還能接些網頁設計的案子。只要不影響白天工作、生活作息,兼差就能賺到一筆額外收入。有時候幾萬元入袋,積少成多,就是所謂的開源

至於節流,其實就是減少開銷,徹底改變以往的消費模式。包括過去三年她只買了十件衣服;襪子破了縫補後可以再繼續穿;早晚餐也都是自己做,靠著簡單的食材,就能填飽肚子。另外,為節省通車時間、爭取兼差機會,她選擇在公司附近租屋。每天走路十五分鐘就可到,不但賺到時間、健康,也省下一筆交通費。

即使是準備步入結婚禮堂,她也堅持一切從簡。「之前我問了幾家婚紗攝影公司,費用多在五至七萬元左右。如果自己準備,上網買禮服、配件,找拍攝造形等,這樣約四萬元。」謝依珊說,等到婚禮結束後,再把禮服及只會穿兩次的紅色高跟鞋統統上網拍賣掉,這樣費用大概就只剩拍攝造形,約一萬多元。

開源、節流雙管齊下,謝依珊存錢的速度比自己想得還快。仔細算起來,她是從二十八歲開始執行這個存百萬元的計畫,沒想到,在短短兩年內也就是她三十歲那年,就達到這個目標...

 

 

                                                               

九月 08 2009

3000字的作文



3000字的作文       

有一次,老師叫小明作一篇3000字的文,題目是郊遊
小明是一名小一生,怎作3000字的作文啊!
他心想:那白痴老師,教小一都要人作3000.......丫!!有計!!
他的作文獲全班最高分,因為他是唯一一個能作到3000字的學生。
其作文為下:
  有一天,我和媽媽去郊遊,在那地方,我聽到很多鳥鳴聲
  「吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱」
  我和媽媽都覺得很煩,就走了。


                                                     

 

九月 08 2009

預防治療感冒 半蹲有效



預防治療感冒 半有效          

〔記者羅正明/平鎮報導〕流行性感冒大流行,一般人都習慣找西醫。桃園縣平鎮市壢新醫院中醫科主任陳威達說,事實上,傳統體罰中的罰半蹲動作,就有預防、治療感冒、強化抵抗力等?#92;;中醫也有多帖藥方可以熬來喝,效果不比西醫差,值得一試。

陳威達說,中醫強調的是氣,主張多做對稱、緩和、養氣方面的運動,即可強化體質、提高抵抗力,進而預防、治療流行性感冒

他說,對稱、緩和、養氣方面的運動,指的就是太極拳、瑜伽、元極舞等東方式的運動,其中有一個半蹲的動作,對於預防、治療流感相當有效。

陳威達說,半蹲的動作隨時可以做,看電視時就非常適合,做的時候只要調勻呼吸、雙腳與肩同寬、雙手自然下垂即可,最好做到雙腿發抖為止,能撐多久就撐多久,長年做下來,效果會越來越好

另一個動作是半蹲的變化式半蹲時,雙手可以輕按「下丹田」下丹田就在肚臍下三個手指指幅下側,這個姿勢叫「站樁」,效果同樣顯著

此外,治療流感常用的中藥草包括金銀花、貫眾、大青葉、魚腥草、板藍根、生甘草,拿來煎水服用即可,但因個人寒熱體質不同,藥材用量比例最好問過中醫師後比較適當。