對抗H1N1新流感口訣 

手護健康

拱手不握手—阻絕病毒傳遞

肥皂勤洗手—有效消滅病菌

手帕掩鼻口—避免飛沫傳染

不碰眼鼻口—防止病毒入侵

大陸的工作實在不好找       

自慰帶來的超快感(女性篇)                   

女性百分之80有此經驗，出乎你的意料之外，女性自慰不單單只得到了舒服的快感，
另一方面也能更了解自己的身體及性感帶的探索，這些經驗對於實際性交時也能有所幫助。

* 女性也會自慰
根據一項性經驗的調查，百分之65的女性在高中畢業前有自慰的經驗，而20歲之前的女性中更是到達百分之81的女性有自慰經驗。如果再加上不好意思承認自己曾自慰的女性人數，算一算幾乎所有的女性在成人之前都有自慰過。當然女性也跟男性一樣會有性欲，因此會自慰也是理所當然的，而自慰多少能夠抒發平日積存的壓力。但自慰的次數、頻率又是如何呢？調查中顯示出一個月中3到10次是最普遍的，而再來是2天1次的，甚至天天自慰的人也有。

* 只是壓一壓就到達高潮
女性自慰有許多的方法，最簡單的就是用手或是枕頭夾在兩腿之間，用力的反覆壓著陰蒂及陰部。也有女性躺著，用兩腳交錯壓迫陰部就得到高潮。而到高中後自慰人數激增，因為有性經驗的女性增多，因此不是處女的人會想著和男朋友做愛的情景，再度將手指插入陰道內，如果這樣還不夠粗有些女性會是用其他的物品代替，如震動按摩棒等較粗的棒狀東西增加快感。

* 自慰有助於建立更女性化的身體
以前的人會說『自慰頭腦會不好』，即使到了現代，女性仍然會因為自慰而覺得可恥內疚。但是最近有一種新的觀念出現，這中說法是適當的自慰能藉由快感來發洩壓抑已久的壓力。其實女性自慰對將來的初夜會很有幫助，首先在處女之身時適當的給予陰部刺激，在第一次時會比較習慣於男性的愛撫，能夠增加精神安定不會過於緊張，也能平衡體內的狀況。而適當的刺激性器官及乳房有助於器官的發展，也就是能夠讓身材更豐腴迷人。而且如果有一天兩人分隔二地，她也可以藉由自慰來解除性慾的需求，而有了自慰或許更能抵擋其他男性的誘惑。

* 以自慰來開發自己的性感帶
為了更美好的性交，有必要以自慰的方式讓女性了解自己、探索性感帶的部位。而要如何找出性感帶呢？首先全身洗乾淨之後進入澡缸中，泡一泡熱水放鬆身體及心情，再來躺在床上，別一下子就往胸部或陰部摸去，先摸摸腋下及腰部、大腿內側及脖子，也就是自己愛撫自己，想像這是一雙愛人的手在身上游移，找出自己覺得舒服的地方。再來胸部及陰部可以嘗試多種的撫摸方法，別一昧的揉著胸部，可以是適用指尖來回的撫摸並搓一搓乳頭，而以刺激陰蒂為主的人，可以嘗試將手指插入陰道內，感覺一下插入的感覺，並動一動看看哪一個地方比較舒服。

如果你沒有看過自己的陰部的人，趕快拿個鏡子照一照吧！
想要在未來有更美好的性經驗的人，對自己的性器官怎麼能不關心呢！

大部分的女性自慰時，一手撫摸胸部，然後另一手緩緩地往下半身伸去、或撫摸陰毛、或輕壓三角地帶，接著再慢慢撫觸性器，展開對性感帶的刺激。
在經過上下、左右、迴轉等各種方向的愛撫、刺激後，陰道會慢慢濕潤，這時候再繼續擴大撫摸的範圍到整個性器，進而達到高潮。有些女性可以透過將枕頭夾在兩腿間、或將兩腿交叉，力量集中在上半身，對整體性器的壓迫得到快感。

當然，也可用人工陰莖、震動器、或用手指插入陰道等方式來體驗更強的快感。不過陰核或陰道都是非常細緻的身體組織，黏膜部份既容易受傷、也容易引起細菌感染，因此不乾淨的手指、過長的指甲也可能讓陰道受傷，尤其在生理期，陰道會比平常更容易受傷，因此最好避免在這期間的自慰。

魚池                        

有一棟商業大樓，在一樓中庭弄了個魚池，裡面養了幾條錦鯉，大樓警衛發現了一個特別的現象。
法國人會坐在魚池旁邊，先享受一下現場的氣氛，然後再去辦事。
美國人則不會停下來駐足，直接匆匆地走過。
日本人會仔細觀察，在確認養魚的設備和魚都是來自日本後，纔會安心地離開。

中國人則會先左顧右盼一番，然後問警衛：『這些魚能不能吃？』

女性私處：最易癌變的5種小病       

目前，越來越多的都市女性抽煙、喝酒、白天睡懶覺、晚上熬夜、久坐不動、缺乏運動等，再加上精神壓力巨大等不健康的生活方式，將成為城市女性的“紅顏殺手”，在誘發多種婦科疾病的同時，導致了乳腺癌、子宮內膜癌等惡性腫瘤。

1、宮頸糜爛致癌幾率：

宮頸炎症、宮頸糜爛是已婚女性的常見病，很大程度都是由分娩、流產或手術操作損傷宮頸，以及產褥期、經期不衛生及細菌感染而導致的。據資料統計表明，因宮頸糜爛發生宮頸癌者比未患此病得宮頸癌者的機率高7~12倍，故發現此病必須認真治療，直到徹底治愈。

2、乳腺增生致癌幾率：

乳腺增生有多種，乳腺囊性病、乳頭狀瘤和纖維腺瘤，都是乳腺的良性病變，但其中有一部分可以轉變為惡性，特別是有乳腺病家族史的女性：應該做好乳腺的定期檢查，若發現腫瘤增長迅速、變硬或乳頭溢出血性分泌物時，應儘快到婦嬰醫院診治，防止“魔鬼”偷襲。

3、子宮肌瘤致癌幾率：

這是中年女性常見的一種婦科良性腫瘤，越來越有年輕化的趨勢。目前這種疾病的病因還不是非常清楚，但與內分泌紊亂有一定的關係。子宮肌瘤若迅速增大，可壓迫直腸、膀胱而引起排便、排尿困難，也有部分人可能演變為惡性腫瘤，這樣確診為子宮肌瘤的人，就應該密切觀察和隨診，或及早採取措施，慎防發生惡變。

4、子宮內膜增殖致癌幾率：

有研究表明，子宮體癌是我國癌症發病率明顯上升的病症之一。子宮內膜增殖屬一種良性病變，是由於大量雌激素刺激子宮內膜所致，表現為不規則的多量的異常子宮出血。這種病變有演變為子宮內膜癌的可能，所以如果女性一旦發現有這樣的病症現象，也應及時到醫院檢查、治療。對於子宮內膜增殖，好的治療方法是通過宮腔鏡手術，創傷小，子宮損傷小，而且可以做到保留生育能力。

5、外陰色素痣致癌幾率：

外陰色素痣是發生於外陰皮膚上的黑色斑點，有的光滑、有的粗糙，有的可有毛髮生長。外陰色素痣比身體其他痣更容易惡變，這是因為外陰部分常受摩擦和刺激，又因色素痣對性激素的刺激作用較為敏感，往往在青春期和妊娠期增大、變黑。據統計，40%~80%的惡性黑色素瘤都發生於色素痣。婦嬰醫院的專家建議對外陰色素痣一定要儘早到婦科進行檢查，或進行預防性切除，以防止發生惡變。

目送                        

華安上小學第一天，我和他手牽著手，穿過好幾條街，到維多利亞小學。九月初， 家家戶戶院子裡的蘋果和梨樹都綴滿拳頭大小的果子，枝枒因為負重而沈沈下垂， 越出了樹籬，勾到過路行人的頭髮。

很多很多的孩子，在操場上等候上課的第一聲鈴響。小小的手，圈在爸爸的、媽媽的 手心裡，怯怯的眼神，打量著周遭。 他們是幼稚園的畢業生，但是他們還不知道一個定律：一件事情的畢業，永遠是另 一件事情的開啟。

鈴聲一響，頓時人影錯雜，奔往不同方向，但是在那麼多穿梭紛亂的人群裡，我無比 清楚地看著自己孩子的背影──就好像在一百個嬰兒同時哭聲大作時，你仍舊能夠準確 聽出自己那一個 的位置。華安背著一個五顏六色的書包往前走，但是他不斷地回頭； 好像穿越一條無邊無際的時空長河，他的視線和我凝望的眼光隔空交會。我看著他瘦 小的背影消失在門裡 。

十六歲，他到美國作交換生一年。我送他到機場。告別時，照例擁抱，我的頭只能貼 到他的胸口，好像抱住了長頸鹿的腳。他很明顯地在勉強忍受母親的深情。他在長長 的行列裡，等候護照檢驗；我就站在外面，用眼睛跟著他的背影一寸一寸往前挪。終 於輪到他，在海關窗口停留片刻，然後拿回護照，閃入一扇門，倏乎不見。我一直在 等候，等候他消失前的回頭一瞥。但是他沒有，一次都沒有。

現在他二十一歲，上的大學，正好是我教課的大學。但即使是同路，他也不願搭我的 車。即使同車，他戴上耳機──只有一個人能聽的音樂，是一扇緊閉的門。有時他在對街等候車，我從高樓的窗口往下看：一個高高瘦瘦的青年，眼睛望向灰色的海；我只能想像，他的內在世界和我的一樣波濤深邃，是，我進不去。一會兒公車來了，擋住了他的身影。車子開走，一條空蕩蕩的街，只立著一只郵筒。我慢慢地、慢慢 地意識到我的落寞，彷彿和另一個背影有關。

博士學位讀完之後，我回台灣教書。到大學報到第一天，父親用他那輛運送飼料的 廉價小貨車長途送我。到了我才發覺，他沒開到大學正門口，而是停在側門的窄巷 邊。卸下行李之後，他爬回車內，準備回去，明明啟動了引擎，卻又搖下車窗，頭伸 出來說：「女兒，爸爸覺得很對不起你，這種車子實在不是送大學教授的車。」

我看著他的小貨車小心地倒車，然後噗噗駛出巷口，留下一團黑煙。直到車子轉彎看 不見了，我還站在那裡，一口皮箱旁。

每個禮拜到醫院去看他，是十幾年後的時光了。推著他的輪椅散步，他的頭低垂到胸 口。有一次，發現排泄物淋滿了他的褲腿，我蹲下來用自己的手帕幫他擦拭，裙子也 沾上了糞便，但是我必須就這樣趕回台北上班。護士接過他的輪椅，我拎起皮包，看 著輪椅的背影， 在自動玻璃門前稍停，然後沒入門後。我總是在暮色沉沉中奔向機場。

火葬場的爐門前，棺木是一只巨大而沈重的抽屜，緩緩往前滑行。沒有想到可以站得 那麼近，距離爐門也不過 五公尺。雨絲被風吹斜，飄進長廊內。我掠開雨濕了前額的頭髮，深深、深深地凝望，希望記得這最後一次的目送。

我慢慢地、慢慢地了解到，所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。你站立在小路的這一端，看著他逐漸消失 在小路轉彎的地方，而且，他用背影默默告訴你：不必追