五月 25 2010

如何掌握最可能懷孕的時期



如何掌握最可能懷孕的時期 ?        

 

準備做媽媽的女性都想知道,自己最有可能懷孕的日子應該是哪一天呢?

易孕期就是指:婦女在一個月經周期內,最有可能懷孕的時期。

尤指在不採取任何避孕措施的情況下,最有可能受孕的時期。

 

1. 什麼時候是易孕期?

準確答案是以一個普遍的28天周期為基準推算的。

既排卵通常都發生在從下次月經來臨的第一天算起,倒數14天。

為什麼要倒數呢?那是因為正常周期的黃體期均是固定的,為14天。

易孕期也可從來月經的第一天算起,為正數的第11天到第16天這個期間。

最容易受孕的日期應是第13-15天。

如果有生育能力而又未採取任何避孕措施,那麼在易孕期就極有可能受孕。

 

2.哪一天是確切的月經周期的第一天?

生理周期的第一天是指正常月經出血的第一天。

如果在此之前有少量點狀出血可以忽略不計。

很多婦女以為月經流血結束的那天是自己生理周期的第一天,這是錯誤的,

並會導致對易孕期的推算錯誤。

 

3.如果生理周期是32天,那麼如何推算易孕期?

只要你的生理周期是固定的,那麼易孕期的周期也相對是固定的。

如果你的月經周期比28天長,那麼按推算公式,就是每長一天加一;

如果你的月經周期比28天短,就相應減去短的天數。

舉例:假如生理周期是32天,

那麼易孕期就應該是從第15114)天到第20164)天,

排卵可能發生在第18144)天。

 

4.生理周期在2630天之間,該如何推算易孕期?

此時你需要推算兩個易孕期。

一個基於最短周期,另一個基於最長周期,然後把它們結合起來。

比如26天為一個周期的,第9天至第14天是易孕期;

30天為一個周期的,第13天至第18天是易孕期。 所以對你來說,

易孕期從周期第九天到第18天是易孕期,排卵就可能發生在第12-16天。

 

5.如果生理周期非常不準,該如何推算易孕期?

如果月經周期非常紊亂而無法預測的話,那你可能沒有排卵。

這種情況你必需先去醫院檢查無排卵的原因。

 

6.在易孕期的性生活頻率應該如何?

理想的頻率應該是隔天一次,或者是每周三次。

但需注意每天都做愛是不會提高受孕機率的

除了使男性精液量減少外,還會讓人疲憊。

需要說明的是:

最易受孕的日期是第13天至第1528天月經周期),

這幾天內至少要有1-2次性生活。

 

7.為什麼測了體溫(BBT)在排卵時有同房,但還是失敗?

基礎體溫是非常著名的助孕工具,但同時也是非常容易誤導人的。

通常在排卵後的兩天裏,基礎體溫都會有些升高,並且可以監測到。

但是體溫升高的那天同時也是易孕期結束的日子。

換句話說,體溫升高意味著你的易孕期結束了。

基礎體溫能幫助我們判斷某天是否有排卵,

但只有在真正的排卵後才能看到結果。

 

8.排卵試紙的檢驗原理是什麼?它有可能帶來什麼樣的誤導?

排卵試紙的檢驗原理是檢測一種叫做 LH 的激素含量。

這種激素平常在體內的含量很低。

但在排卵之前它的含量會大幅度的提升,這種現象醫學上叫做“LH峰值

排卵試紙就是檢測這個峰值的,有出現既意味著有排卵。

而且有峰值時,說明排卵即將在12-36小時內發生。

但是如果你一味的等候這個峰值的出現,

那麼你有可能錯過將近一半的易孕期。

這是因為在峰值出現的前幾天就已經處於易孕期了。

 

9.如果這些辦法我不會記算,能懷孕嗎?

如果你在非月經期每隔2-3天有一次性生活的話,

你已經非常接近可能懷孕的最高概率了。

但你要是一周只有一次甚至更少的性生活,

或者雙方太忙或者太累、或者不在一起,就有可能錯過易孕期。

 

10.還應注意什麼來增加懷孕的機會?

老公應該避免生殖器官高溫:

減少甚至避免使用按摩浴缸,桑拿室,蒸氣浴,

避免劇烈運動和騎自行車(既避免生殖器區過熱)。

 

準媽媽們還應多留意自己的生理變化:

當易孕期開始時,蛋清狀白帶的分泌也會增多,同時也會有更多的性衝動

這些徵兆都不應該被忽視,哪怕是出現在不應該出現的時候。

女性在性生活中達到性高潮,會使子宮產生負壓,

幫助把精子吸入子宮,這樣就提高了受孕的機率。

 

所以有時既使有性交,但無性高潮,也會使精子難以上行。

性生活後仰躺1015分鐘也可以提高受孕機會

同時注意避免接觸化學品如汽油石油潤滑劑等等。

如果發現有陰道疾病時應需要即時就醫,因為疾病可能會影響受孕。

 

玲聲細語:

         知道如何掌握最可能懷孕的時期外,提醒想要當媽咪的

         水水們,均衡的飲食和正常的生活作息也相當重要唷!